食物|坐月子别光吃鸡蛋，有2种食物或许更适合产妇吃，利于产后恢复坐月子|鸡蛋|食物|产后恢复|晓

鸡蛋被大家认为是既营养又实惠的食物，所以不管什么时候，大家第一时间想到的营养品也总是鸡蛋，也觉得不论什么时候，多吃鸡蛋总不会有错，晓晓的婆婆就是如此。

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晓晓前段时间刚生完孩子，月子刚坐到一半。月子是由晓晓婆婆照顾的，大体上婆婆照顾的还是挺不错的，不仅承担所有的家务活，有时候还能帮晓晓搭把手，照顾一下孩子，晓晓也觉得轻松不少。可婆婆有件事做的就让晓晓很无奈。婆婆觉得鸡蛋好，从坐月子第一天到现在，鸡蛋从来没断过，蒸的、煮的、炒的都有，有时候一天连着要吃好几个鸡蛋，这让晓晓备感折磨，其实她中间也提醒过婆婆，可婆婆固执，听不进去。
产妇身体需要恢复，吃鸡蛋是没错，不过鸡蛋吃得多了还是有负面影响的，例如影响奶水、营养过剩等，所以坐月子别光吃鸡蛋，有2种食物或许更适合产妇吃，利于产后恢复，不妨了解一下。

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【 食物|坐月子别光吃鸡蛋，有2种食物或许更适合产妇吃，利于产后恢复】第一种：香蕉
香蕉常被大家用来润肠通便，一般若是消化不良或是便秘时，很多人会通过吃香蕉来缓解，这是大多数人熟知的香蕉的作用，其实香蕉的作用远不止如此。首先要说的是她含有丰富的营养物质，有助于补充身体所需的营养，同时也能增强身体的抵抗力。另外，她还有安抚情绪的作用，特别适合产妇吃，不少产妇生完孩子后容易有抑郁的情绪，多吃有助于缓解。

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第二种：莲藕
莲藕也是生活中常吃的一种食物，大部分人吃它是由于它有解毒美容的功效，但其实它还有一个隐藏的作用，那就是催乳的功效，宝妈产后多吃有助于刺激乳汁的分泌，特别是乳汁分泌过少的宝妈，平时就要多吃了。