切勿|生理期间，有4件事情最好别做，第一个还好，其它几个切勿再犯第一个|宫寒|再犯|事情|期间

月经是每位女性会都会经历的事情，或许初遇时会有手足无措与抱怨，但随着时间的过去，你会慢慢的习惯，变成习以为常的事情，女性来月经一般在12岁左右，当然这只是大致的时间，有的女孩会早一点，有的则会晚一点，这都没有过大的影响。

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【 切勿|生理期间，有4件事情最好别做，第一个还好，其它几个切勿再犯】月经的是否规律可是关乎女性的身体健康，所以女性在生理期一定要注意了，不要做一些生理期不能做的事情，很多女性不以为然，结果造成炎症、宫寒、妇科疾病等问题，这时候才知道后悔。
生理期间，有4件事情最好别做，第一个没啥，其它几个切勿再犯。
1.运动
相信很多女性都知道，生理期间是不宜过度运动的，本身生理期间就会因为流血过多，身体会比较虚弱，若是再过量的运动，可能会影响身体的健康，但是有的女性因为比较热爱运动，所以就不放在心上，但还是需要重视，不宜激烈运动，可适当的做一些舒展性的运动。

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2.冰水与饮料
女性在生理期最不能碰的就是冷水，不论是喝还是身体触碰，它会增加出血量，严重时造成月经紊乱；生理期也不能喝饮料，尤其是碳酸饮料，含有的色素与激素对身体不健康，最好在生理期自备温开水，利于健康。
3.辛辣食物
孕期不能吃过辣的食物，容易引起经期异味比较重，对身体健康也不好，有很多女孩子很喜欢吃辣条，但是辣条不仅辛辣还很不卫生，不仅会影响月经，对身体也不友好，所以生理期间最好控制住嘴，别吃辛辣食物。

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4.不注意保暖
相信很多女性都深受宫寒的困扰，之所以有宫寒的问题，除了平时喜欢吃冷饮外，平时不注意保暖也是造成宫寒的重要原因，很多女性喜欢穿短上衣、短裤子，把腰部跟腿部露在外面，很容易造成宫寒的，因此，女性在生理期需要注意保暖。