零食|有4种零食，女人怀孕后可以吃，有利于宝宝的健康宝宝|女人|有利于|孕妈|怀孕

一旦怀孕后，不论是家里人还是孕妈自己都会格外的重视，尤其是对于吃的东西。时常会被长辈叮嘱不能吃这，不能吃那，因为会对宝宝的发育不利。
怀孕后，不少孕妈基本都改掉了吃零食的习惯，总觉得会对宝宝的发育不好，而在很多人的认知里，认为怀孕了就不能吃零食了，但有时候怀孕之后，反倒更想吃了。有4种零食，怀孕后可以吃，有利于宝宝的健康发育。

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第一种：巧克力
女生都喜欢吃巧克力，因为甜甜的，能使人心情舒畅，但同时也不敢吃巧克力，因为它的高热量很容使女生长胖。不过女人若是怀孕了，在孕期可以适当的食用，巧克力不仅含有高热量，同时也含有丰富的卵磷脂，利于促进宝宝的发育。
【 零食|有4种零食，女人怀孕后可以吃，有利于宝宝的健康】第二种：苹果
苹果是生活中常吃的一种水果，不仅含有丰富的维生素，同时还含有矿物质、锌、纤维等元素，对于宝宝和孕妈的身体都有好处。另外，多吃苹果还有助于降低长斑的几率，因为苹果中含有的一种物质，能有效抑制。除此之外，多吃苹果还有助于促进消化，孕期受便秘困扰的孕妈，不妨多吃些。

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第三种：鱿鱼丝
海鲜属于寒性的食物，不适合怀孕的女人吃，但是鱿鱼是可以吃的，鱿鱼含有大量的钙、磷等元素，对孩子的发育有作用。鱿鱼丝热量也低，不容易发胖，同时还有助于防辐射，可以作为一种解馋的小零食。

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第四种：香蕉
香蕉虽属于热带水果，但其实它属于偏寒性的，孕妈可以适当食用，但不宜多吃。香蕉含有大量的矿物质和维生素，孕期多吃，对宝宝好，同时香蕉也有促进消化的作用，生活中一旦消化不良时，就会通过吃香蕉来改善。不少孕妈，孕期多多少少会有便秘的困扰，可以适当吃些香蕉缓解。