怀孕|怀孕感冒了只能喝水吗？孕妇感冒4种快速缓解方法孕妇|方法|喝水|感冒|缓解|怀孕

秋冬季节转换，感冒高发期，孕期中的孕妈也不例外，受了风寒或病毒侵害，打喷嚏流鼻涕，出现这些状况那多半就是感冒了。

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孕妇感冒也不敢轻易吃药，一是担心药物副作用影响肚子里的宝宝，二是有孕期综合症的孕妈吃了感冒药也会有副作用。
一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，下面小安就给孕妈介绍5种快速缓解感冒的方法。

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怀孕感冒的4种缓解方法
1、多喝水多休息
感冒多数是由病毒感染所致，一般病毒感冒可以自愈，所以只要感冒情况不是很严重，可以多喝水、多休息来观察病情变化。
2、浓盐水漱口
感冒初期的症状一般都是打喷嚏流鼻涕，鼻子堵塞会加重病情，所以孕妇感冒后在鼻子不通的情况吓，喝盐水是非常有效的。
感冒时因为病毒感染，喉咙发炎，所以孕妇感冒初期会有喉咙痒的感觉，用浓盐水每个半小时漱口一次，吞咽一次，基本上能够缓解嗓子发炎和咳嗽的可能。
3、热气熏蒸口鼻
在不能用药物的情况下，孕妇感冒可以在喝热水前，倒的开水因为太烫，可以利用这个机会把热气放在口鼻下面熏蒸，等水温到了可以喝的程度了，多喝水，再倒上，再次熏蒸，鼻塞问题也能解决了。
4、用酒精擦身体
如果孕妇发烧了，在低烧的情况下，可以用酒精擦拭额头、腋窝、后背、颈部、大腿等部位，额头、腋窝、后背、颈部、大腿等部位。
用酒精擦身体降温，主要原理是酒精非常容易挥发，挥发会带走热量，起到降温的效果，不用兑水，用酒精擦身更好，没有酒精就用白酒，浓度稍高一些。
怀孕期间发烧，用酒精物理降温，并不会直接对胎儿产生不良影响，但如果发高烧的话，最好即时到医院就诊。
孕妇怎样提高免疫力
孕妈因为怀孕免疫力相对会比常人降低，而感冒后又因为担心肚里的宝宝，不敢轻易用药，即使只是小小的感冒，处理起来都比较困难。
所以孕妇生病是每个家庭重视的问题，尤其是孕妈自己，该如何才能提高免疫力，避免生病感冒呢。
1、勤洗手。平时与外界接触时，难免用手碰到很多细菌，预防感冒的主要传播途径，病从口入，所以孕妇应勤洗手。
2、清淡饮食。吃得过咸也会引起孕妇感冒或是感冒一直不好，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒，预防感冒就要注意饮食的清淡。
3、荤素搭配。怀孕期间容易患上孕期高血压、孕期糖尿病等孕期“三高”综合症，孕妇饮食应荤素搭配，避免高糖、高蛋白以及高脂肪，注意营养平衡。
4、暖脚。注意脚部的温暖，因为孕妇一旦脚部受凉，会反射性的引起鼻粘膜血管收缩，鼻腔发生过敏反应，病毒容易入侵，从而导致病毒性感冒。
【 怀孕|怀孕感冒了只能喝水吗？孕妇感冒4种快速缓解方法】5、保持好心情。肚里怀上宝宝后，心情会受到内分泌荷尔蒙变化所变化，有时候难免会变得情绪低落，而情绪低落的人免疫功能也会随之降低，病毒也会随之入侵，所以孕妈想提高自己的免疫力，首先得有一个好心情，为自己，也是为了肚里健健康康的宝宝。