月子|产妇生完宝宝有的变瘦，有的却变胖，问题出在这！

你会发现，如今很多年轻女性不愿选择分娩，不生孩子成了一种热点现象。除了繁忙的工作压力，生活压力，还有什么让她们如此畏惧生孩子呢？
其中一种原因就是身材问题，如今职业女性的身材都控制得特别好，这给了女性更多的自信，一旦选择生孩子，女性的身材会受到影响，水桶腰、大屁股，一想到这些场景，很多女性就感到害怕。

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特别是看到一些产妇坐完月子后，更是胖得如同怀孕时一样，她们就更不愿生了。不过也有些宝妈，出了月子身材就恢复到了产前，完全没有体型变化的担忧。
同样是产妇，为何差距这么大？
根本原因出在哪？
闺蜜范范刚做完月子，我去看望。她打开门的一瞬间，我笑了，没见其人先见其肚啊。肚子又圆又鼓，像孕妇一般，丝毫没有刚生完的迹象。要不是看到躺在床上睡觉的小宝，我都怀疑这孩子是不是还在肚子里。
范范不好意思跟我说她也非常烦恼，月子都坐完了，可怀孕时涨上去的体重到现在都没有掉下去的架势，这样下去会不会自己就一路胖到底，没有身材可言了。
我安慰闺蜜，跟她说，虽然在喂奶期间，产妇有点胖是很正常的，但也并不是说这个阶段控制体重没有办法。
合理控制喂奶期间的体重，后期减肥也就相对容易一些，现在掌握好了办法，恢复产前体重没问题的。
生产后为什么产妇容易胖？

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1. 怀胎十月，宝宝的不断发育，在妈妈肚子里一点点撑开内部器官和骨骼之间的位置和距离。腹直肌的紧实度被撑开，等到分娩过后也难以尽快恢复原状。
而这些被撑开的位置使得肌肉不再紧实，变得松垮，很多脂肪趁虚而入，在外人看来，肚子就会显得比较大。
2. 坐月子期间，家里为了照顾产妇，饮食上都会大鱼大肉的滋补。一会听说猪蹄能产奶，就让产妇天天啃猪蹄，一会听说产妇要多吃饭才能分泌母乳，就恨不得一天吃个四五顿饭。如此一来，规律的饮食习惯被破坏，摄入过量的热量，自然容易变胖。

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3. 月子期间，产妇身体虚弱，除了照顾宝宝，基本没有任何的运动方式，整日躺在床上不是吃饭就是躺着，这样一个月，有几个产妇不变成胖妇呢？
减肥是一个长久的事情，特别是产妇，生产后身体还没有完全恢复，宝宝也需要母乳的供养，这时候减肥也并不算特别合适的时间，但这些不足以成为产期变胖的原因。
有的产妇出了月子身材就已经恢复到产前的曼妙，由此看来，产后发胖还是变瘦的原因多数在于产妇自己。
为什么有的产妇能迅速瘦，
有的只增不减？

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【 月子|产妇生完宝宝有的变瘦，有的却变胖，问题出在这！】1. 个人体质不同
常听说易胖和易瘦体质，这就是体质的不同，有的人胡吃海喝也不见长肉，有的人是喝凉水都容易长肉。
其实这与人自身的身体代谢速度有关系，有的人脾胃吸收较好，代谢速度快，脂肪和热量容易就被代谢出去，吃的再多也不会太胖，而有的人代谢功能比较慢，这也就容易导致热量不容易带出体外，堆积过多就转变成了肉眼可见的脂肪。
2. 月子期间自身的控制
有些宝妈认为坐月子期间，给宝宝摄入营养最重要，所以要多吃饭来保证充足的母乳营养，就造成了每天吃好几顿，每顿大鱼大肉热量超标但又完全不控制。
妈妈正常饮食中所摄入的营养就足够宝宝所需，宝妈无需为了过剩的营养而逼着自己多吃饭，这只会转化成无法消耗的脂肪。
有的宝妈在月子期间就比较按照科学育儿的方式来控制自身体重，每天吃的比较清淡，数量适中，这样不仅能保证充足的奶水，还能很好地控制体重，减少脂肪堆积。
生孩子是一件大事，宝妈们非常不容易，为了养育宝宝付出了太多。
不过坐月子期间也要注意控制体重，避免暴饮暴食引起产后肥胖，反而伤害自己的身体健康。