准妈妈|怀孕期间频繁放屁，可能是身体发出“求救信号”，别当没事人怀孕期间|没事人|身体|放屁|发

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
怀孕后最尴尬的事是什么？不是尿频也不是便秘，而是放屁。
肚子里有了小宝宝，准妈妈的身体会经历很多变化，比如容易恶心呕吐、长胖、长妊娠纹，但总体来说，宝宝在一天天长大，还是很幸福的。
只有一件事实在忍不了，从怀孕后就开始控制不住放屁，而且个个又响又臭。
在家倒还好，最怕的就是上班，安静的氛围里突然冒出一声“噗”，所有人的目光都会聚集过来，电梯或其他空气不流通的密闭环境更是如此，简直尴尬得不行，为了憋住全身都在用力。

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好在，大部分过来人还是能予以理解的，毕竟怀孕放屁谁也控制不了。
但怀孕期间频繁放屁也不一定全是正常情况，可能是身体发出了“求救信号”，准妈妈可别当没事，人太心大了。
怀孕后为啥总是频繁放臭屁？
孕初期：受孕激素影响
受精卵在子宫内成功着床就代表怀孕了，从此刻开始，体内的孕激素将会迅速增加，与此同时还会分泌黄体酮。这两者能使子宫环境保持相对稳定，确保胎儿正常发育。
此外，身体还会根据胚胎的发育情况，自动调整黄体素的分泌，使其维持在适中状态。
这些激素对宝宝来说很重要，但准妈妈就要受些苦了，它们会影响肠胃功能，进而导致孕吐、食欲不振、消化不良，引发便秘、放臭屁的情况。
小贴士：
建议孕早期多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，此时胎儿并不需要太多营养，不必大鱼大肉，否则肠胃负担会很重。
与此同时，还可以适当补充益生菌，以促进消化。
孕中期：多半是饮食不当
熬过胎儿不太稳定的孕早期，到了孕中期，各种不适反应逐渐消退，准妈妈的食欲和精神状态也处于最好的阶段。
此时，胎儿和准妈妈都需要营养，因此饮食方面从粗粮到细粮，从大鱼大肉到水果蔬菜，甚至各类补品一样不少。
但吃得不对就可能导致腹胀，屁放得又频繁又臭，比如吃多了土豆、地瓜、洋葱等等。
小贴士：
孕中期虽需要营养，但也要保证恰当均衡多样化，少食多餐是最好的，不要无原则大吃大喝。这样肠胃负担重，导致有些食物无法正常消化，会发酵产生大量异味气体。
孕中期还是要合理控制饮食，如果平时感觉腹部胀气，试着把手心搓热，按摩几下。
孕晚期：胎儿发育所致
这个阶段胎儿的发育速度加快，子宫的空间对他来说开始变得很拥挤。与此同时，为了分娩做准备，胎儿还会往下移入盆，给准妈妈带来腹部下坠的感觉。

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如此一来，肠胃会受到更重的压迫，从而导致蠕动和消化功能降低。
关键孕晚期胎儿又需要大量营养，又会进一步加大消化的难度，食物堆积在肠胃里，自然就会放很多臭屁。
小贴士：
孕晚期要适当运动，在家人的陪同下多下楼散步，这样也能促进肠胃运动。
与此同时，在饮食上尽量选择易消化且营养价值高的食物，这样即便不用吃很多，也能给胎儿提供充足的营养，比如牛奶、蔬菜、鱼虾、鸡蛋、水果等等。
这种情况可能是身体发出的“求救信号”，多注意
以上所说的情况都是正常的，怀孕妈妈基本都要经历，但并不代表就没有风险。
无论孕早期、孕中期还是孕晚期都好，如果腹胀厉害、消化不良的情况很严重，且采取了相对应的措施还没有明显改善，仍然频繁放臭屁，甚至影响了营养的吸收，就要注意了。
这很可能是肠胃生病了，比如胃炎或者消化性溃疡，对孕妈来说是非常危险的。

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最好及时去医院做相关检查，然后在医生的嘱咐下采取对应的防治措施，以保证既能让自己好受些，又能给胎儿提供充足的营养一共发育。
媛妈寄语
在外放臭屁确实尴尬，但还是要提醒各位准妈妈不要憋屁。
屁本来就是废气，憋屁会加长它在体内留存的时间，使肠胃负担加重，还可能导致病菌增生。
这样带来的问题，除了便秘、腹痛、拉肚子之外，还可能使其被肠壁吸收，加大肝脏的排毒负担，甚至间接影响腹中胎儿的发育。
综合来说，平时饮食要做到少吃易胀气的食物，比如豆制品和高淀粉食物，包括豆浆、豆腐、土豆、地瓜、南瓜、板栗等等。