经周期|亲爱的，你连这都不懂，再备孕30年也不成！不懂|排卵日|b超|卵泡|亲爱的

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幸孕
不久前遇到一个姑娘，不知道怎么的，就聊到了备孕的事，结果，令小编无语的是，这姑娘备孕三年了，一次没怀上。问啥啥都不了解，排卵期、白带拉丝、输卵管……哦，她懂造人是要跟她老公○○××的。
三年了，不是三天也不是三个月，这姑娘居然从来不关注相关的备孕知识！照这么盲目地备孕，小编真想说，三年没结果，三十年还不知道能不能成了。
想要快速怀孕，我们要了解的最最最基础的一点就是排卵日前后同房。

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早早孕
怎样确定排卵日呢？
其实很简单，跟着小编，四步走，轻松确定排卵日。让我们离怀孕的日子更近一步。
1、记录月经周期
推荐指数：★★★☆☆
准确指数：★★☆☆☆
成本指数：★☆☆☆☆
这个方式成本最低，现在人手都有智能手机，安装个大姨吗、美柚等软件就能轻松记录，了解自己的月经周期，而这些软件也会提示排卵期和排卵日。
但是，这个方法有一个极大的限制，就是对于月经周期准确的女性而言，准确率会比较高，而也有很多女性月经周期很不稳定，那么靠月经周期来推算排卵日也相应地差错率会很高。

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大姨吗
所以，记录月经周期的方法并不适用于所有人，需要其他三个方式辅助。
2、测基础体温
推荐指数：★★★☆☆
准确指数：★★★☆☆
成本指数：★★☆☆☆
首先，需要准备体温计，最基础的水银体温计或者专用的电子备孕体温计，对每天测量的基础体温进行记录。这两种体温计实际产生的效果相差不会很大，可根据自己的需求进行选择，电子备孕体温计一定要选择正规的厂家哦！
【 经周期|亲爱的，你连这都不懂，再备孕30年也不成！】基础体温是人在人体在经过6—8小时的睡眠后未进行任何活动时（如未说话,未进食或起床等）所测得的口腔体温。

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双相体温
正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是医学上所说的“双相体温”。
而通过监测体温也能发现很多问题，比如排卵日后体温升高慢，正常排卵日后升温可达0.5℃，又或者排卵后高温持续不足14天等等，就需要去医院进行更严谨的检查和后期的调理。
3、排卵试纸
推荐指数：★★★★★
准确指数：★★★★☆
成本指数：★★★☆☆
排卵试纸有很多品牌：大卫、秀儿是大多数人的选择。相对秀儿会比大卫显色更敏感。至于要说哪个试纸更好一些，这个见仁见智了，小编自己两种品牌的排卵试纸都在用，（对，小编目前也是备孕进行中）对我确定排卵日的帮助是很大的。
试纸再结合以上说的两个方式来推测排卵日，准确率都还是蛮高的。

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排卵试纸
而试纸接近强阳的时候，有条件的话可以隔几个小时就测，以期能更准确的找到排卵时间。
而试纸相对于其他三种方式而言，具有成本低，准确率高的优势，是目前而言，推测排卵日最好的一种方式。
4、B超卵泡监测
推荐指数：★★★★☆
准确指数：★★★★★
成本指数：★★★★★
B超卵泡监测是这四种方式中最准的，可以测出两侧卵巢中有几个卵泡，是否有优势卵泡，同时还能测出子宫是前位还是后位、子宫内膜的厚度等等。

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B超
结合以上的三种方式，推算出排卵的大致日期，提前四天左右就可以开始进行排卵监测，一般通过3、4次的B超检查就可以确定排卵日了。
一个正常且成熟的卵泡大小介于1.8-2.5CM，B超监测排卵需要一个过程，只做一次检查是不够准确的。
小编说说个人经历吧，也许能给你做个参考。
因为有通过药物促排，上个月三个卵泡，但成长缓慢，相对于未促排的月份晚了四到七天排卵（因为三个卵泡不是同时排出的），这一个周期中，B超做了足足8次！！！其实也怪小编自己傻，试纸明确地显示还未接近排卵日，但小编还是相信了自己的月经周期。每次B超68元，所以这个月光做监测就花了544元，更不用说为此浪费的时间和精力。