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四、两餐之间，加入健康零食
发育期的孩子，吃得是特别多的，每餐又不会十分饱、十一分饱，所以，两餐之间会饿，是非常正常的。这时候，家长可以给孩子准备一些零食。
零食需要少油、少盐、少糖等健康的零食，比如坚果、全麦面包等，会更加合适。

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