我们都知道，想要追奶成功，就需要产妇多注意补充水分、蛋白质、胶质等营养元素，而花生猪蹄汤包含了追奶的所有营养，就是喝多了有点腻，甚至想吐。
9、葫芦巴

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葫芦巴，吃过印度菜的朋友就比较熟悉了，因为它是印度菜常见的佐料之一。哺乳期妈妈吃一些葫芦巴，不但可以促进乳房发育，还可以疏通乳腺，增加母乳量。
最后的提醒
其实无论你选择吃哪种发奶食物，一定要记住多喝水，每天至少要喝2升的水。我们都知道，母乳中超过90%的都是水，妈妈缺水，母乳分泌自然不足。其次，每种发奶食物的效果也是因人而异，不妨多试几种，找到适合自己的追奶食物。

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