怀孕|夫妻备孕吃什么更容易怀孕？多吃桂圆让体质更好容易怀孕|桂圆|夫妻|体质|备孕

现在国内经济的高速发展，现在工作压力增大，据研究报告国内每10对夫妻中，就有1对不孕或难孕，许多罹患不孕症的夫妻四处求诊，不放过一丝希望，应该吃什么帮助怀孕呢?中医师张炯宏说，利用传统中药「对症下药」、「分段用药」，夫妻一起调理体质，也能一圆生儿育女的梦想。

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女性月经周期给予不同药材调理体质,有助怀孕
现代人工作压力大、饮食不正常，不仅晚婚，而且不孕比例高，医护人员压力指数更有过之而无不及，不孕率高达30%，中医师张炯宏利用「月经周期疗法」，在女性月经周期给予不同药材调理体质，如「滤泡期」以熟地、枸杞为主，滋养肾阴;「月经期」以益母草、川芎为主，维持女性生育能力，让台中荣总医院多了12位「新手妈妈」，有意求孕的夫妻不妨参考。
女性医护不孕率30％
传统医学科特约主治医师张炯宏指出，根据资料显示，国内不孕症夫妻比例约为10%，相当于每10对夫妻就有1对，而经常超时工作、上班像打仗一样的医护人员，35～39岁女性的不孕机率更高达30%，建议有生育规划的夫妻，若正常性生活一年未受孕，即应就医。
张医师指出，女性不孕有晚婚、多囊性卵巢、子宫内膜异位、巧克力囊肿、输卵管阻塞、情绪压力大、习惯性流产、月经不规则等原因，男性则有精虫异常、品质不佳等问题，针对不孕原因，采取?个人化医疗?，利用?月经周期疗法?及?体质辨证?，大大提高受孕机率。
月经周期分段用药
他表示，所谓「中医月经周期疗法」，将月经周期分为4个阶段，给予所需药材，「滤泡期」以熟地、枸杞为主，滋养肾阴;「排卵期」着重舒肝理气，如柴胡、香附;「黄体期」以补益肾阳为主，如菟丝子、巴戟天;「月经期」需活血理气药材，如益母草、川芎等，使生殖内分泌系统恢复生机，维持女性生育能力。
张医师指出，一名34岁的护理师结婚一年半未怀孕，由于减肥导致月经不规则及冬天手脚冰冷、经血暗黑、痛经、血块多、小腹冷等症状，系?子宫虚寒?、?输卵管阻塞?导致，经过调理，月经恢复正常，冬天手脚不冰冷，先生精虫型态异常也透过中医调理，一年左右顺利怀孕;另名35岁的医检师罹患多囊性卵巢症，有肥胖、多毛、痘痘、月经不规则、不孕等症状，结婚7年未孕，经诊断为?痰瘀阻滞?，先生也有精虫液化时间过长的问题，经过7个月调理，也顺利生下健康宝宝。
多吃生姜、红糖、桂圆
【 怀孕|夫妻备孕吃什么更容易怀孕？多吃桂圆让体质更好】此外，中医师林育诚建议女性，少喝冷饮及茶、咖啡、酒等，同时少吃生冷的瓜果、沙拉等，以免子宫变成「冰宫」，不但不易受孕，还促使更年期提早报到，平时不妨多吃生姜、红糖、红枣、花生、核桃、桂圆等食物，有助于驱寒、温补，配合运动，促进血液循环，就能改善体质。