从不|孩子有2个长身高的“黄金期”，医生从不说，家长可别错过了！黄金|家长|错过|医生|孩子|身高

孩子有2个长身高的“黄金期”，医生从不说，家长可别错过了！
一对男女双方经过结合后，就会诞生出他们爱情和生命的延续，这就是孩子。一个属于他们自己的孩子，身上有着他们的血脉和DNA。当看着自己的小孩慢慢的成长，慢慢的变得和自己一样高，甚至更高的时候，家长们总会有一种时间过得飞快的感触。当孩子们在慢慢地成长时，家长们总会想让自己的小孩能长得高一点壮一点，各种给他们补营养，可是有的时候却没有什么效果，这是为什么呢？其实孩子有2个长身高的“黄金期”，医生从不说，家长可别错过了！

文章插图
【 从不|孩子有2个长身高的“黄金期”，医生从不说，家长可别错过了！】在孩子生长的过程中，一共有两个黄金阶段，只要抓住了这两个黄金期，孩子的个子总是会长上去的，这比在普通阶段喂孩子各种营养用品更有作用。大部分孩子的黄金生长期都是在刚刚出生的1岁左右，以及青春期发育阶段。但是男孩子和女孩子的发育期是不一样的。女孩的发育期是10岁到12岁之间，男生的则是12岁到14岁之间，女生的发育期往往都比男生的更早一些时间段。
第一个黄金期期间，无论是男孩子还是女孩第一年都会平均长高25cm左右，第二年差不多是10-12cm左右，第三年则会降为8cm左右，总之这几年宝宝平均可以长高40多厘米左右，只要好好的利用这个时间段，宝宝还能还会长得跟高一点。而这个时候，作父母的一定要好好注意宝宝的饮食合理的问题，孩子的成长阶段我们一定要给孩子补充足够的钙，多给孩子食用一些含钙量高的食物，比如牛奶，鱼肉等，但是也要时刻督促孩子做运动，因为每日进食这些营养物质，也很容易让孩子变得肥胖起来。

文章插图
第二个黄金期，是在孩子的发育阶段。这个阶段孩子的长高平均会持续一共3到5年的时间，也差不多会长个20到30厘米之间。等过了这个阶段，孩子每年长高的高度都差不多只有1到5厘米之间了。这个时候，要想要孩子能长得更好一点，我们依旧要注意他们的饮食结构。首先作家长的要注意饮食的多样化，合理化，每天要让孩子从食物中摄取不同的营养物质，不能只单一的摄入一种营养成分。其次，要督促孩子多去锻炼身体，做一些运动，这样有助于孩子的长高。最后，还要让孩子保持充分的睡眠时间，尽量让孩子能在晚上10点之前入睡。
可如果遇见自己的小孩没有在这个阶段长高的情况，也不要着急，可能孩子的发育期和别人不同，比较靠后一点，这个时候切记不要乱了阵脚，随便给孩子吃一些增高的药品，这只会让孩子性早熟，影响他后面的发育等。
总之，想要让自家的孩子能够长得高一点，就要合理科学的饮食习惯，还要坚持不懈的锻炼身体，并且有足够的睡眠时间，这样孩子才能健康的成长。以上就是小编的全部内容，希望看完本文后，对大家能有所帮助。