发育|孩子积食后，身体会有4种表现，尽早发现，以免影响孩子发育孩子|发育|表现|发现|身体

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身高一部分是由基决定的，但是后期的饮食习惯也可以决定孩子的身高和体重，所以如果想让孩子有一个高高壮壮的身体，家长们要时刻注意孩子的脾胃健康，特别是要避免积食给孩子脾胃带来的损伤，积食可以说是孩子成长道路上的绊脚石，不同程度的积食会对孩子脾胃造成不同程度的损伤，甚至会出现呕吐、大便异常等症状，身体耽误了不说，严重的话还有可能落下胃病的病根。
便问表哥是怎么回事，是给小侄子吃了什么好东西能长的这么快。表哥也是感慨了一下，说道并没有吃什么灵丹妙药，这多亏了孩子上次患得了一次积食，积食期间孩子不停地上吐下泻，持续了好几天，家人们带着小侄子去了很多地方看病，检查结果就是积食，但是比一般积食要严重。从那以后家人们便给小侄子定制了比较详细的养胃计划，还好小侄子是一个比较听话的好孩子，认真调理了两个月左右，孩子的胃口越来越好，积食再也没有发生过，因为消化和吸收越来越好，身高也因此不停的长，可以说这次积食真的是因祸得福。
由小侄子这次的积食经历来看，孩子毕竟是孩子，他们爱贪吃但是脾胃又非常脆弱，很容易就会受到积食的困扰，作为家长又不能时刻去看着孩子的饭量，也不能盯着孩子有没有偷吃零食，所以找到正确的喂养方法十分重要，只要方法正确并及时调理，是可以挽回损失的，正处在长个期的孩子一定要提早注意，不要等到孩子积食了还漫不经心。
帮助孩子养成良好的饮食习惯十分重要，特别是孩子的食量，要帮孩子培养少吃的习惯，少吃并不是代表不能吃饱，而是吃饱了要适可而止。
还可以把它们搭配在一起制成山坞膏，平时可以在孩子喝水的时候加入一点，有助于消除积食，增强脾胃功能，促进食物消化。
孩子脾胃的健康无时无刻不在牵动着父母的心，很多父母觉得自己已经很细心了却还是没能把孩子的脾胃养好。
特别是处于长身体的孩子，脾胃受损会影响到孩子的食欲和肠胃对营养的吸收，严重还会因此影响孩子的身高，这就是为什么很多同龄的孩子身高缺天差地别。

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记得有一次去表哥家玩，看到8岁的小侄子已经长到1米4多，当时十分惊讶，因为去年的小侄子个子也只有1米出头，今年一年时间居然的这么快，乍一看就像一个十几岁的孩子，

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孩子积食要做到尽早发现和调理，下面这些基本是积食的症状
1、口气酸臭
孩子的胃部长期堆积食物，会使食物在胃部发酵，从而散发出酸腐的味道，气味会随着孩子的口腔散发出来，家长可以根据孩子的口腔气味来判断孩子是否有积食的症状。
2、闷闷不乐
积食会使孩子的胃部出现不适，从而对任何事物和食物都提不起兴趣。

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3、舌苔异常
正常人的舌苔是很薄的，而且颜色是白色的像霜一样，而积食的话舌苔会发黄，而且看起来会较厚，家长可以通过观察孩子的舌苔来判断孩子是否积食。
4、睡觉不安
积食的孩子会出现睡眠不安的现象，这是因为食物在胃部难以消化，孩子在不舒服的时候不不停的调整睡姿，甚至会出现半夜突然哭闹的情况。

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帮孩子养成3个生活习惯，远离积食
1、控制食量
当孩子出现积食的时候，家长要及时的在饮食上进行调理，可以给孩子吃一些有助于促进消化的食物，如：山楂、鸡内金、炒麦芽、怀山药、茯苓等。
山楂润肠通便；鸡内金消除积食；炒麦芽促进肠胃蠕动；怀山药健脾补气；茯苓祛湿健脾。

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2、培养孩子的运动喜好
生命在于运动，运动可以更好的帮助孩子消化和吸收食物营养，防止食物堆积在胃部引起积食。
另外，运动还可以提高孩子的身体抵抗力，促进血液循环，加速有害物质从身体内排泄出去，维护身体内分泌环境的稳定。

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3、少吃冷食
现在已经到了冬季，气温还在不断的降低，平时一定要让孩子少接触冷食，不仅仅是冰激凌、冷饮等，还有从冰箱内拿出来的食物，牛奶等。