发育|孕妇别不舍得吃几种水果，能预防贫血，还能促进胎宝健康发育！水果|舍得|预防|发育|贫血|孕妇

孕妇别不舍得吃这几种水果，能预防贫血，还能促进胎宝健康发育！许多女性在怀孕之前没有做好充足的准备，导致怀孕之后身体缺乏营养物质导致贫血。贫血是孕妇常有的症状，因为怀孕后的妇女身体需要大量的营养物质补给，常常会因为身体缺乏铁元素而引起贫血。生活中可以多进食富含铁元素的食物改善贫血。

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黄心猕猴桃相对于其他的水果，它的热量和糖份都是较低的，对于特别爱吃水果的准妈妈来说是非常不错的选择，不用担心吃多了发胖糖高，而且酸酸甜甜的口感还可以增加食欲。

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水蜜桃，水蜜桃味道甘甜，口感很脆，其中富含蛋白质、铁、维生素C等营养成分，不仅可以预防准妈妈便秘、贫血等问题，还能够促进胎儿的血液循环，预防出生后的贫血问题。需要注意的是，水蜜桃虽然好吃有营养，但是准妈妈也不能过量的食用，以免造成出血，影响准妈妈的健康。

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【 发育|孕妇别不舍得吃几种水果，能预防贫血，还能促进胎宝健康发育！】樱桃中含有丰富的铁元素，矿物质，微量元素以及维生素，虽然价格比普通水果昂贵，但是食用价值却非常高。孕期贫血可以多进食樱桃补充多种营养物质，缓解贫血。

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石榴，石榴属于温性水果，其中含有很多的微量元素和果酸，而且维生素C的含量非常丰富，不仅可以延缓衰老，提高准妈妈的免疫力，而且还能够促进身体对于铁元素的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。