育儿园|要常做给孩子吃，补脑益智，增强免疫力还能补钙长身高

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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猪肉酸菜炖血肠是东北冬天常见的一道炖菜，其营养价值较高。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：猪肉酸菜炖血肠
猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用

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这道营养菜是由大骨棒，五花肉，血肠料酒、胡椒粉、花椒粉、大料、葱段、姜片、盐、蒜泥、酱油、芝麻油食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃血肠有什么好处！猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的孩子，可以防治缺铁性贫血。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃酸菜有什么好处！酸菜富含维生素A、B、C等重要的维生素和多种矿物质,

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步；大骨棒和五花肉浸泡出血水后洗干净，?血肠冷水浸泡上，酸菜切丝备用。

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第二步；将大骨棒和五花肉冷水下锅飞水，撇去浮沫后捞出稍晾凉后冲洗干净，高压锅注入水，放入大骨棒和五花肉，加料酒、胡椒粉、花椒粉、葱段、姜片、大料，先不加压大火烧开吗，转中火煮10分钟，将五花肉捞出来，大骨棒加压继续煮20分钟。

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第三步；将骨头汤倒入炖锅，放进切好的酸菜丝，五花肉切成片也放进去，再放入切成小段的血肠，炖半小时至1小时，加盐调味即可完成。
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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！