遇见|孕期的“代偿性月经”你也遇见了吗？别怕，解决方法这就来！解决方法|孕期|遇见|代偿性|流

孕妈妈怀了宝宝之后，都会发现自己身体上发生了很多的变化，在这些变化里一定会有很多看起来“很不好”的变化，它们都会令孕妈妈们心惊胆战。每天都在想着是不是自己出了什么问题，是不是宝宝出了什么问题。特别是有很多的孕妈妈在怀孕中期之后，出现了流鼻血的情况，一次两次倒还没啥，发现自己流鼻血的次数增多之后很多孕妈妈就开始慌了。那么孕期流鼻血到底是为啥？今天我们就一起聊聊孕期流鼻血的那些事。

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在怀孕之后，孕妈妈体内的激素受到影响会使血管扩张充血，所以这个时候孕妈妈体内的容血量也会比往常更高。而人体鼻腔粘膜的血管丰富且血管壁薄，也更容易破裂，引起出血。而且在孕妈妈怀孕之后是不会来月经的，因此流鼻血也是“代偿性月经”的一种。当然，这也是取决于孕妈妈的体质的，有些孕妈妈就不会出现流鼻血的情况。

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那么哪些孕妈妈流鼻血的高发人群呢？一是经常擤鼻涕或者挖鼻孔的孕妈妈，用力不当的时候都可能会引起流鼻血；二是喜欢吃辛辣食物的孕妈妈，食物辛辣容易引起孕妈妈上火，从而导致流鼻血；另外还有身体缺乏维生素K的孕妈妈，如果孕妈妈身体缺乏维生素K的话，很可能会出现凝血障碍，严重的还可能影响胎宝宝的发育。

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1. 注意饮食结构平时“无辣不欢”的孕妈妈，如果出现了流鼻血的情况，就要好好注意自己的饮食了，辛辣易上火的食物就不要再吃了，多吃些瓜果蔬菜才能最大程度上预防孕期流鼻血。2. 注意保持鼻腔湿润平时孕妈妈也一定要注意保持鼻腔的湿润。如果鼻很干的话，可以尝试用棉签把凡士林涂在鼻腔里，干燥的秋冬季节也可以在家里放置加湿器。3. 避免用力擤鼻涕鼻腔里的血管很脆弱，所以如果要擤鼻涕的话，轻轻擦拭就可以了，千万不要大力擤。4. 做鼻部按摩孕妈妈闲来无事的时候可以轻轻按摩鼻子，促进鼻子内的血液循环，尤其是冬季，血管可是更加脆弱的。5. 多喝水最后不变的宗旨就是多喝水了，多喝水使体内保持足够的水分，也能够预防孕期流鼻血情况的出现。

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孕期流鼻血本身是一件很常见的事情，少量出血也不会对孕妈妈和胎宝宝造成什么危害，但如果孕妈妈发现自己流鼻血太过频繁且出血量很大的时候，一定要及时去医院就诊，以保证自己和胎宝宝的安全。