年后|兄妹俩一个天天午睡，一个从不午睡，3年后的差距很明显妹妹|记忆力|天天|差距

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李女士的孩子就是这样的情况，李女士有个儿子也有个女儿，然而俩个人的睡眠情况各不相同，哥哥因为特别爱跑的关系，所以总是在午间立刻入睡，完全不用李女士来哄他睡觉。
然而妹妹却不一样，妹妹因为不爱玩的关系，总是坐在那里看电视，每次午睡的时候，都会说自己精神很好不用睡觉，如果李女士抱去睡觉，妹妹就会哭闹表示自己不要睡。

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或者说，妹妹即使是躺在床上了，也不会睡觉，而是翻来覆去搞一些小动作，愣生生地把整个午睡时间给熬过去了。
因为妹妹的行为实在难以管教，李女士也无法逼着妹妹去午睡，因此，兄妹俩就一个天天午睡，一个从不午睡，这样的情况一直持续到了三年后，差距变得很明显。

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哥哥因为有午睡的关系，所以在上小学后，有更加足够的精神面对老师的教导；然而妹妹却不同，没有午睡的关系，使得她在下午整个人昏昏欲睡，提不起精神学习，因此，俩人的学习成绩相差非常大。
不过不单单是学习成绩的问题，孩子没有午睡，影响是非常大的，在这里家长不妨了解一下，如果孩子不午睡的话，会有哪些方面的影响。

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影响1：孩子视力会受到影响
因为孩子学习了一上午的关系，眼睛多半会酸胀或者干涩，而这样的情况自然是需要一定时间的休息来帮助恢复的，比方说靠午睡时间休息恢复。然而有些孩子没有午睡习惯的话，则会因为缺乏适当的休息导致眼睛近视。
为避免这样情况发生，家长不妨告诉孩子近视的恐怖，以此来帮助孩子培养午睡的习惯。

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影响2：孩子下午没精神上课
由上述李女士的儿女可以看出，如果没有一个午睡习惯的话，很容易下午没精神学习，那么，则会导致孩子的学习效率变低，甚至出现瞌睡的情况。
因此就需要午睡来消除一上午积累下来的疲劳，帮助恢复精力以应对下午的学习。

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影响3：午睡有助于增强孩子的记忆力
有个心理学家曾经做过实验，他筛选出两组孩子开始这项实验，A组孩子不让他午睡，让他选择自由活动；B组孩子则是让他们去午睡。
等孩子午休时间结束后，这名心理学家让两组孩子通过记忆来记住眼前的卡片，然后再把卡片盖住，等一会儿让孩子自己猜猜刚才的卡片是什么字。这个测试结果出炉后，有午睡的A组答对了大部分的题目。
而B组孩子则因为记忆力不行的关系，大多数题目都没有过关，因此，可以见得午睡对孩子的记忆力有一定的益处。

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影响4：有利于孩子的情绪管理
这个研究发现者是一家大学的研究员，他在挑选几千名的小学生，然后研究他们的午睡规律后发现，每周午睡三次以上的孩子，情绪管理能力会更好。他表示，这是因为人如果午睡的话，那么大脑会得以放松，这样的话更利于神经的管理。

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【 年后|兄妹俩一个天天午睡，一个从不午睡，3年后的差距很明显】由上述可以见得，孩子如果午睡的话，确实是利大于弊的，因此，家长一定要逐渐养成孩子的午睡习惯，即使孩子自己不愿意午睡，也要通过哄睡或者制造安静的氛围给孩子创造一个午睡的机会，这样的话，孩子才能成长得更加健康。