真的|吃黑豆能促排卵是真的吗是，但不科学科学|备孕|不排卵|雌激素|黑豆

很多备孕小伙伴经常问的一句话是：备孕的时候补充黑豆有没有用？喝黑豆豆浆真的能促排吗？为啥我天天补充黑豆排卵还是不顺畅？

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小橄榄想要告诉有这些疑问的朋友们，黑豆有助于促排，是真的！
但是效果有限，虽然黑豆含有植物雌激素，但是怀孕并非光靠雌激素，不能把助孕的重点全压在这上面。
黑豆具有大豆黄酮甙，大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又被称为植物雌激素，对补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。
而雌性激素能够有效增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。
因此也就有了“黑豆真的可以促排卵帮助女性受孕”的神奇功效。

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不过，小橄榄要提醒想靠着黑豆希望备孕成功的小伙伴，临床上从来不采取服用黑豆帮助怀孕的办法，是因为这个办法的效果也没有经过科学验证，从营养学角度，黑豆含有植物刺激度，但其他豆类如黄豆也同样含有，健康人群适当食用，可能有补充雌激素的作用，而怀孕并非是光靠雌激素，并且吃黑豆所补充的量被不一定合适，如果大量摄入，也许还有引起生理周期异常等反作用。

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有的人会说好像吃黑豆有帮助，那你肯定是在医生给你用了促排卵药以后，那你吃点黑豆有点用。单纯的吃黑豆，是促不了排卵的，黑豆只是备孕饮食的辅助调理，均衡的饮食才是备孕更应该追求的。
不论是健康人群还是诊断出不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。
【 真的|吃黑豆能促排卵是真的吗是，但不科学】如果是健康人群，适当吃点黑豆有保健作用倒也无妨，不要按照网上那些备孕食谱，每天把黑豆当饭吃；但如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者，一定要及时就医，通过药物、打针等正常途径进行治疗，否则可能贻误病情。
如果检查发现你的排卵问题与雌激素无关，请不要尝试黑豆了，它并不能解决你现在的问题，为了避免浪费时间，请务必去医院寻求专业指导。
如何正确食用黑豆？
1、黑豆不宜生食和炒食
因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂，这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。

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2、黑豆不宜空腹食用
生硬的黑豆含高纤维，不易消化，空腹食用会刺激肠胃；年纪大和身体过虚者不要食用。
3、食用黑豆不宜过量
黑豆有养生保健功能，但任何食物不可摄食过量，否则不利身体健康。
不排卵只是一个临床的症状，有很多原因可以导致不排卵，如比多囊卵巢综合症，低促性腺功能减退以及卵巢早衰，都可以造成女性的不排卵，如果是这种情况的话，再吃什么食物也不会促排卵的。

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一些医生也随意的给患者开一个促排卵药物，比如，克罗米芬等药物，如果不查明原因的话，一味的滥用药物不但解决不了促排卵的问题，而且有一部分人会因此造成卵巢功能衰退，后果严重！
对于不排卵的时候必须去医院做电化学发光激素六项检查和阴道B超明确诊断后再处理，明确诊断，对因处理，才是科学！