儿童|为何儿童近视越来越多？原因是家长忽视的这3点，可要重视起来

文|好幼师育儿
美萱今年7岁，马上就要上小学了。她长了一张可爱的小脸，嘴还很甜，是个人见人爱的小女孩。
然而最近，美萱妈妈却发现女儿有点儿奇怪，看东西的时候总是眯着眼睛，她觉得一定是视力出现问题，急忙领女儿去了医院。

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医生的话让美萱妈妈很崩溃，女儿的视力竟然骤降到0.4！目前，唯一的办法就是给她带眼镜，不然上学后看不见黑板不说，还会导致视力继续下降。可一想到以后女儿的鼻梁上要架上眼镜，美萱妈妈无比心痛。
其实对于孩子的双眼，她一直都是比较注意，因为知道电子产品会有不良影响，所以她一直有限制女儿看电视、玩手机的时间。可没想到问题还是出现了，她很疑惑，孩子到底为什么会近视呢？
事实上，有如此疑惑的家长不在少数。自己明明并没让孩子多接触电子产品，可近视这个“恶魔”还是找上门来。

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其实因为现在手机电脑的盛行，让不少人都认为，它们是影响眼睛的罪魁祸首，殊不知其中的原因是很多的。
手机与电脑对眼睛确实有很大的影响，但是只要注意使用时间，对眼睛的伤害，其实并没有那么夸张。真正影响他们双眼的，其实是这3大“杀手”。
最伤眼的3大“杀手”，家长要清楚
1、遗传因素
这是一种不可逆的因素，早就有相关的调查数据显示，一个人是否近视，有65%是取决于遗传因素。我们身边的例子比比皆是，家长近视，孩子也会近视，而且就算家长是后天近视，也同样会影响到他们。
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这是因为父母本身，就已经携带了“近视基因”，所以孩子身上极大概率，也是遗传了这种基因，只要不注意用眼，近视就会找上门来。
2、不良用眼习惯
有很多孩子，明明不玩手机电脑，也很少看电视，但视力却是在一天天下降，可能是用眼习惯是错误的。其实无论是学习、还是做一些其他的事情，只要时间一长，都是会引起视力下降。

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要明白，此时他们正处于发育期，身体的各方面都还没有发育，视觉调节能力也是如此。孩子眼部神经、肌肉都没有发育成熟，长时期看着某处、在灯光昏暗或距离过近情况下，都会使眼睛出现问题。
3、缺乏户外运动
不要觉得户外运动和眼睛近视，是没有关系的两件事。事实证明，户外运动多的孩子，视力下降的概率还是比较低。
能够保护双眼的多巴胺，正是由日光照射才能更多地释放。如果孩子经常在屋内，那么能晒太阳的机会少得可怜，自然眼睛视力也会下降。

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视力的问题绝对不是一件小事，没有人愿意孩子小小的就带着眼镜。虽然现在医学发达，近视早已并非不可逆转，但是我们还是要从小就呵护他们的眼睛才是。
怎样做才能更好的防止近视的发生？
1、饮食要注意
饮食虽然不能治疗近视，但是却能很好的预防。给他们吃一些富含叶黄素的食物，能够有效的缓解视力疲劳等问题。还要多吃富含花青素的食物，它能够有效促进视网膜紫质的再生，对视力增进很有好处。除此之外，多吃一些含有蛋白质的食物，也是必要的。

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2、健康用眼
这是最需要注意的一点，就算是有遗传因素，要是能多多注意，也会减少近视的出现。最主要的是，在用眼的时候一定要注意时间，最多不要超过一个小时，就要起来放松一下，可以将视线放远，比如看一看窗外，做一下眼保健操。还要保证用眼时的光线、角度等等。
3、多做户外运动
现在人们都住上了楼房，远远比不上过去方便，有时候家长工作也很忙，就更没时间带孩子出门了。但是要知道，孩子就像花草一样，也是离不开阳光的，所以只要有闲暇的时间，就要多带孩子去运动，这样开阔的视野，也会让眼睛得到更好的休息。