吃饭|如何让孩子学会自己吃饭？聪明的妈妈学会这3招，宝宝爱上吃饭

可能有很多家长反映，孩子不爱吃饭，这让很多妈妈很是着急。特别是一些不爱吃饭的宝宝，给他喂饭可是一件非常让人头疼的事。又是哄、又是劝，但是桌子上的一些美味佳肴却总是进不了宝宝的嘴巴，这确实很愁人！那么孩子到底为什么不爱吃饭呢？其实孩子不爱吃饭的原因无非就是2种。

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第一就是非正常原因导致的，比如积食、缺乏锌、铁等营养素，导致孩子不爱吃饭。第二种就是家长的自身原因，比如家长做饭比较单一，有些家长没有足够的时间来为宝宝单独做饭，而是让宝宝跟着大人一起吃饭。
【 吃饭|如何让孩子学会自己吃饭？聪明的妈妈学会这3招，宝宝爱上吃饭】如果长时间总是吃一种食物，孩子很快就会觉得单调，对吃饭就没有太大的兴趣。还有的就是宝宝很爱吃零食，这就会导致孩子到了饭店却没有饥饿感，在小的时候没有养成一种自己吃饭的行为模式，这都是会造成孩子不爱吃饭的原因。而聪明的宝妈学会这3招，让宝宝乖乖吃饭不用愁！

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1.全家人意见统一
这一点是非常重要的，特别是对于孩子的爷爷奶奶，每当孩子不想吃饭的时候，爷爷奶奶的心里就会非常的着急，恨不得追着喂。或者有时候会直接给孩子开小灶，这种方式，对于孩子来说是没有一丁点好处的，最终只会导致孩子越来越不爱吃饭。所以在给孩子吃饭的意见上，全家人必须保持统一的意见。家里人要统一好，孩子愿意吃就吃，不好好吃饭就等到下一顿，并且在这个期间不给孩子吃任何的零食，也不允许爷爷奶奶给孩子开小灶，这样时间长了，孩子就知道，若是吃饭的时候不好好吃饭，那么就会饿肚子。

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2.营造好的就餐环境
有很多家长为了哄孩子吃饭，就会给孩子看电视、玩手机、玩玩具来达到给孩子喂饭的目的，但是就会导致孩子的注意力全部都集中在手机上，吃饭的时候就会心不在焉，吃饭对于孩子来说就是在完成任务，孩子就会持有一种敷衍的态度。所以在吃饭的时候，我们需要把电视、电脑全部关掉，安安心心地吃饭。

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3.规定吃饭时间
吃饭的时候，要养成时间意识，需要定点定时吃饭。养成一种固定的规律，使时间成为一种条件刺激，到了一定的时间，宝宝就会产生一种饥饿感。这时候给孩子就餐，就会提高孩子的吃饭欲望，促进食物的消化和吸收，促进孩子的食欲。因为孩子的胃是比较小的，若是在吃饭之前进食太多零食，就会导致吃饭的时候，孩子的肚子还是饱的，到了吃饭的时间，就不会好好吃饭。