孕妇的睡姿对胎儿是否能够健健康康的生下来影响还是蛮大。长期不当的睡姿可能会造成胎儿畸形、早产、甚至是流产等等问题，那么孕妇什么样的睡姿对胎儿是最好的呢？仰卧还是侧卧？我们今天就来一起看下。

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孕妇什么样的睡姿对胎儿最好?
【 睡姿|孕妇什么样的睡姿对胎儿最好？仰卧还是侧卧？看完涨知识了】 胎儿是通过胎盘与母体进行气体以及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳以及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的是否能健康成长是起到至关重要的作用。因此，医学界的专家们不少都对孕妇们的睡姿进行了长期的临床研究和实践后后证实：孕妈在妊娠期，特别是妊娠晚期的时候，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

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孕妇晚上睡觉可以仰卧吗？
孕妇在初期的时候仰卧睡觉还是可以的，并没有什么不好的地方，但是到了3个月以后，尤其是妊娠晚期的时候姿势还是需要注意的。尽量采取左侧卧姿势休息，这样对身体和胎儿最好。因为随着胎儿的生长，中晚期的时候，如果还是仰卧睡觉可能会影响胎盘功能。

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左侧卧睡觉有些哪些好处？
1、 左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉以及骼动脉的压迫。可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所必要的营养物质。

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2、 左侧卧位还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可以使肾脏血流量增多，从而改善脑组织的血液供给，有益于避免和减轻妊娠高血压综合征情况的发生。

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3、 在妊娠晚期，子宫呈右旋转，采用左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有益于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有着非常重要的意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采用左侧卧位可使治疗取得更好的效果。

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