小雯|宝宝什么时候可以吃大人饭？3个方面告诉你答案，看完就懂了( 二 )

3、大人食谱是否符合宝宝
宝宝已经达到了可以吃大人饭的状态，也要注意家里大人们所吃的饭菜的菜品种类、烹饪方法口味的清淡程度等等，宝宝哪怕已经可以吃大人饭，但肠胃还是很脆弱的，只能吃少油、少盐、易消化的饭菜。
如果让宝宝吃太过于重口味且难消化的饭菜，刺激宝宝的肠道，还会使宝宝生病，不利于宝宝的健康成长。而且，过早的让宝宝吃含盐量过高的食物，使宝宝摄入过量的钠，易造成宝宝个子矮小，还容易导致宝宝长大后出现水肿、高血压等疾病。
为了宝宝的健康成长以及能良好发育，宝宝的吃食，爸爸妈妈们需要非常高度重视，如果是给宝宝准备的饭菜，切不可像大人吃的多油、重盐。

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或许许多爸爸妈妈们都在盼望着宝宝赶紧能开始吃大人饭，毕竟，平日里照顾宝宝的方方面面已经很累了，做饭时，还需要特意为宝宝单独做适合他的饭菜，耗神耗力。如果孩子能吃大人饭，也能轻松一些。一般传统的建议都是1岁或2岁以后，便可以开始让宝宝吃大人饭。
但是，每个宝宝的成长发育都不尽相同，根据自家宝宝身体发育的具体速度，正确、科学地安排宝宝由辅食慢慢转到大人饭的转变，给宝宝充足的适应时间，对宝宝来说至关重要。保证宝宝营养均衡，茁壮成长，为宝宝的未来打下最好的基础！
你家宝宝什么时候开始吃大人饭的呢？对于判断宝宝吃大人饭的最佳时间，有什么过来人的建议？欢迎分享你的故事，我们一起探讨！