前兆|什么是难孕体质？女性若出现3个现象，或许是难怀孕的“前兆”！现象|女性|内分泌失调|前兆|怀

根据调查，不孕的人数正在上升。许多人和许多家庭为此感到不安甚至破裂。虽然这种现象现在很普遍，但许多人仍然感到很困惑，为什么自己的人变得很难怀孕。专家告诉我们，我们可以从他们平时身体的这些特征中看出端倪。

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特征一：四肢总是冰冷寒凉
事实上，很多女性都说她们的手脚都很冷。夏天可能不明显，但冬天会很严重。有的人冬天甚至在暖暖的毯子里，脚还是很冷的，其实这就是中医常说的体质虚寒的问题。一般来说，长期有此问题的女性是不孕不育的高危人群。毕竟，长期大量感冒的存在对子宫的健康也是一大威胁，自然会影响她们的怀孕率。

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特征二：伴有内分泌失调
作为现代女性，不仅需要做好工作，还要兼顾家庭，所以压力比较大。长期以来，它会影响到我们的脑垂体等器官的内分泌状态。根据中医理论，这些都与人的肝脏功能密切相关，因为肝脏是我们储存血液、排毒、疏导情绪的主要场所。长期的负面情绪和压力可能导致内分泌失调，从而导致女性便秘、痤疮和不孕症。
特征三：月经紊乱、痛经问题
月经是女性生殖器官健康的直接表现，所以当月经周期相对正常健康时，自然受孕率也相对较高。一旦出现严重的月经失调，如月经周期缩短到21天以下或35天以上，一个月内阿姨有两三大问题，月经量大幅度增加或减少，这些月经问题都会影响你的受孕能力。从目前的研究来看，月经不调的原因主要集中在输卵管阻塞、卵巢问题、子宫病变等方面，因为输卵管炎症会诱发体内湿寒气的积聚，导致气滞血瘀，阻碍精卵结合，最终形成女性不育。

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坚持三个习惯让你变成易孕体质
坚持慢跑：健康的体重可以帮助我们提高怀孕的机会，适当的慢跑可以将体重控制在合理的范围内。如果每天穿着宽松舒适的衣服跑步超过30分钟，就会消耗掉多余的脂肪和能量。但小编提醒你运动时不要太累，否则会伤到你的身体。

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坚持穴位按摩：按摩和按摩是我国几千年来传承下来的一项技艺。无任何副作用，能帮助我们释放和舒缓情绪，从而调节人体内分泌，帮助提高怀孕几率。建议大家，针对性地对人体下腹部位置进行按压，帮助子宫血液循环，从而促进怀孕的机会。
坚持游泳习惯：游泳在许多运动项目中是比较全面的方式，它不仅可以提高我们个人的体力，而且对人体的耐力、韧性和肺活量都有很好的效果。在游泳的过程中还可以释放不良情绪，这对我们提高个人怀孕的概率非常有帮助。
【 前兆|什么是难孕体质？女性若出现3个现象，或许是难怀孕的“前兆”！】不孕不育对妇女和家庭危害很大，因此必须做好相关问题的预防和应对。如果你有上述难孕体质特征，需要积极保持上述小系列中提到的三个习惯，才能更有效、全面地提高个人怀孕机会，避免家庭问题。