冬季是儿童发病率较高的季节，而儿童疾病主要与胃肠功能差、胃肠道不好有关，儿童的抵抗力差，也更容易患病。很多妈妈说：“平时要注意宝宝的营养，孩子的肚子不好，该怎么调理呢？毛豆妈妈为您总结以下方法：1。喝米汤无论是米饭还是小米，米汤对点状肠胃都有很好的调理作用，在出现大便松弛等症状后，可让点状肠胃汤一次饮用，有助于调节肠胃消化系统，促进肠蠕动。

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增加蛋白质摄入量肠胃不好的原因主要是平时不注意营养的食物，日常饮食中应多给儿童食物含高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等，能有效促进人体营养的吸收。腹部按摩如果孩子的胃长期不太好，可以选择在日常生活中给孩子的腹部按摩，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针和逆时针旋转的方法，每次按摩30次。

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生吃花生花生对胃部有很好的养胃保护作用，在每天早晚空腹的情况下，让点生吃一些花生米，有助于对胃部形成很好的保护作用，进而帮助调节肠胃。多吃点米粥小米粥有助消化的作用，健胃消食，对肠胃不好的孩子有很好的调理作用，小米粥中所含的成分是一种有助于缓解呕吐、治疗反胃的中药材，因为这给孩子喝小米粥有助于每天消化肠胃。

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吃容易消化的食物斑点的肠胃不好可能是日常食物中食用的消化性食物过多，引起胃部的积聚，因为这种情况减轻了，应该在食物上多吃一些容易消化的食物，比如发面包子。避免生冷食物当孩子们吃生的和冷的食物时，很容易伤害脆弱的胃。水也是如此。应给儿童提供温水饮用，避免生冷食物或冷水，以避免进一步的胃损伤。

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吃清淡的食物如果孩子的肠胃不好，应尽量避免吃对食物脂肪、刺激性食物，这样会加重肠胃疾病，应多给孩子食用新鲜蔬菜水果，尽量避免“从嘴里生病”，保证肠胃的正常消化。

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