事半功倍|想要孩子长得高，注意接收这三个“猛涨期”信号，才能事半功倍想要|接收|猛涨期|孩子|才能

现代生活中，人们对身高越来越重视。高个子的人通常比较自信，未来的工作和择偶都有优势。
特别是男孩子，能拥有高个子，几乎是每个男孩的梦想。俗话说“爹高高一个，娘高高一窝”。
家长对孩子的身高，可谓更是无比在意和关注。总希望自家孩子是大长腿，能够高人一等。
篮球明星身高逆袭，三年疯涨30厘米
吴妈妈一直以来都有个担心，怕孩子会遗传自己和丈夫的身高。毕竟夫妻俩身高只有1.68米，一想到儿子未来的身高，总是满面愁容。
为了改变这种情况，吴妈妈每天都认真努力研究食谱，想从后天来改变孩子身高。

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孩子从小就喜欢打篮球，吴妈妈每天都鼓励孩子去打篮球，而且一打就好几个小时，挥汗如雨的回家。
一天的运动疲惫，晚上睡得好睡得早，一般十点前就睡了。就这样日复一日的坚持，奇迹发生了。
高中三年的时间，身高逆袭疯涨了30cm，长到了191cm的身高。一跃而起的逆袭，远超过父母的身高和许多同龄孩子的身高。

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身高的强大优势，搭配篮球的精湛技术，一举成名收获无数粉丝，还引起了不小的轰动。这个传奇人物，就是篮球明星——林书豪。
林书豪的身高逆袭告诉我们，身高受父母的遗传影响，但不完全受影响。只要后天足够努力，还是有长高的希望。
想要孩子长得高，注意这三个“猛涨期”信号
研究显示，不同的季节，对孩子的生长速度影响不同。通常来说，春季和夏季的生长速度更快，大概是秋季和冬季的两倍。当孩子有这三个信号时，注意“猛涨期”来了。
1）睡眠时间长
当孩子处于深度睡眠时，大脑会分泌出生长激素，有助于孩子的骨骼发育。

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如果孩子出现晚上睡得早，早上起不来，或中午犯困一睡就很久，比平时的睡觉时间要多很多，那说明孩子的猛涨期来了。尽量不要叫醒孩子，让他多睡一会，他正在悄悄长高。
2）情绪波动大
正在长身体的孩子，情绪会比较多变。时常会出现猝不及防的哭闹，而且还很难哄，加上突如其来的发脾气，经常让家长摸不着头脑，反应不过来。
这是孩子处于猛涨期，身体的不适，会变得更加粘人，情绪也更烦躁。家长要多些耐心，多关注一下孩子的情绪变化，陪伴孩子度过这个“生长痛”的时期。
3）变得爱喊饿
身体突然的生长加速，新陈代谢也会增加，消化吸收更快，也就变得爱饿。

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不管是哺乳期还是断奶的孩子，奶量或饭量突然的明显增加，说明孩子进入了猛涨期。
比如，孩子一日三餐，突然两餐之间就喊饿，一天要吃四五餐，不要担心，这是猛涨期的影响。
尤其是每年立秋后，天气转凉，孩子的胃口大开，家长做好迎接猛涨期的准备。
配合孩子长高，家长需要怎样做？
① 注意营养均衡
曾经日本做过一个实验，将六对双胞胎，三三分组，一共两组。第一组的三对双胞胎正常的喂养，第二组的三对双胞胎增加蛋白质的摄入。结果在三年半以后，第二组的三对双胞胎，比第一组的三对平均身高高出1.7cm。
孩子的生长，取决于每天吃的东西。想让孩子长的更高，各种营养物质要均衡。

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每天吃的食物种类多一些，比只吃单一食物，获取的营养要丰富的多。
孩子每天的钙质、蛋白质、铁、锌、铜，都是必不可少的营养。生活中多吃营养丰富的食物，比如：牛奶、蛋类、豆制品、动物肝脏、水果蔬菜等。
② 注意孩子作息时间
【 事半功倍|想要孩子长得高，注意接收这三个“猛涨期”信号，才能事半功倍】老人常说，“娃贪睡长的快”。其实这种说法，是有一定的科学依据的。
孩子想长得高，充足的睡眠必不可少。孩子在深睡眠时，生长激素自然分泌，长高也是指日可待。
家长需要注意，身体总是处于疲劳的状态，长个就变的困难，注意孩子的作息时间。
③ 配合运动
据研究显示，经常运动锻炼的孩子，比不运动锻炼的孩子，平均身高高出4-8cm。