平躺|孕妇可以平躺睡觉，主要注意这点就够了睡觉|孕妇|孕中期|孕晚期|孕妈

众所周知，孕妈们在怀孕期间都是处处小心翼翼，生怕自己的一不小心伤害到宝宝，小到吃饭，孕妈们应该都会查阅各种资料，大到各项检查，检查一有点小意外就紧张地不行！想必这是每个孕妈都经历过的吧？
孕妈们应该在这期间会有各种顾虑，比如晚上睡觉休息的时候，这个时候他们就纠结了：网上一会左侧睡，一会右侧睡好，而休息不好又不行……可是又有多少孕妈不喜欢左侧睡或者右侧睡呢？小编就是其中一个人，比较喜欢平躺着睡觉，要不就是刻意侧睡可是睡着后就平躺了，然后发现自己平躺后就会特别后悔，怕自己平躺着伤害到宝宝！

文章插图
其实网上说的左侧睡右侧睡也不是没有道理的。一般来说，在孕前三个月无论采取哪种睡姿，对宝宝都不会产生影响，因为这个时候宝宝还很小，妈妈子宫的空间足够宝宝活动，所以对孕妈和宝宝而言都不会构成威胁。这个时候虽然也是危险期，可是却是孕妈睡觉最踏实的时候，处于这个时期的孕妈可能还经历着各种孕吐反应，但是却比孕中期孕晚期休息得要好！
【 平躺|孕妇可以平躺睡觉，主要注意这点就够了】

文章插图
可是等到了孕中期和孕晚期，这个时候孕妈肚子已经慢慢凸出来了，而且宝宝肚子大了，这个时候妈妈子宫里的空间越来越小。这个时候如果孕妈左侧睡或者右侧睡，可以减少孕妈腹部的压力，宝宝也会舒坦。

文章插图
如果在孕中期孕晚期，孕妈采取平躺的睡姿后，短时间的平躺不会对孕妈和宝宝产生影响。孕妈们一定要切记，不能长时间平躺，这样宝宝也会不舒服，他不舒服的话就会通过胎动来告诉妈妈。但是如果妈妈长期感觉不到宝宝的胎动的话，宝宝会在肚子里哭的，妈妈们一定要注意哦！其实，孕妈长期平躺的话，自己也会不舒服的，这样会压迫自己，可能使自己和宝宝缺氧！

文章插图
孕妈们一定要注意了，在孕期一定要多多考虑一下宝宝的感受，不要因为自己的疏忽而伤害到宝宝！