有助于|备孕时喝绿茶有助于受孕吗？绿茶|有助|备孕|咖啡因|提取物

【 有助于|备孕时喝绿茶有助于受孕吗？】绿茶是由未经发酵的茶叶制成，包含称为多酚的化学物质。有专家认为，这些化学物质可作为抗氧化剂，可以保护人体细胞免受致癌物质的侵害。

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1.喝绿茶的对比
一项对包含绿茶提取物，蔓荆子提取物，叶酸和其他维生素和矿物质的营养补品。在这项研究中，服用补充剂的15名妇女中有三分之一在5个月后怀孕，而服用另一种安慰剂的人中没有一个怀孕。但是，由于这项研究规模太小，因此很难从中得出任何明确的结论。此外，研究人员并未明确指出绿茶提取物在怀孕中起重要作用。
实际上，绿茶含有咖啡因和丹宁酸，它们都与生殖问题有关。大剂量服用时，会增加其他的风险。
2.喝绿茶对怀孕有帮助吗？
如果你喜欢绿茶，每天在备孕时喝一两杯都没关系，但是不要指望绿茶会神奇地增加怀孕的机会。虽然绿茶中发现的化合物在健康方面具有一定的益处，但是关于绿茶与怀孕之间的研究很少。所以，没有足够的证据证明绿茶有助于怀孕。
但是在扔掉茶壶之前，要知道大多数绿茶比红茶或咖啡所含的咖啡因要少得多。咖啡因的含量随酿造技术的不同而变化，但通常来说，一杯绿茶含有约20毫克咖啡因，而红茶含有约50毫克咖啡因。
一杯新鲜研磨的咖啡含有约100毫克咖啡因，而速溶咖啡中的咖啡因约为75毫克。此外，某些特色咖啡可能会含有更多的咖啡因。出于安全考虑，将每日咖啡因摄入量限制在300毫克以下会是一个明智的选择。
如果已经尝试了一年以上并且没有怀孕（或者如果您超过35岁并且在尝试6个月之后还没有怀孕），或者是月经不规律，则最好去咨询一下医生。