生婴儿|如何照顾初生婴儿？做到“三多、三勤、四不要”，娃睡得香长得好初生|婴儿|抚触|照顾|睡得香

文 | 小书虫妈妈
刚出生的小婴儿基本上是个一天到晚只知道睡觉的小生命。他（她）对周围发生的一切都漠不关心，除了用啼哭向照顾他（她）的爸爸妈妈提出要求以外，很难有肢体动作的表达。面对着躺在襁褓中的“小粉团”，很多新手父母不知道该如何去照顾好他？
每一个宝宝都是父母的“心肝宝贝”，照顾好新生儿是一门学问，除关注他的吃、穿着、睡、清洁外，很有很多细节需要爸爸妈妈们倍加注意。今天我们就一起来学习一下如何照顾初生婴儿。

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新生儿期第一个月体格发育情况：
宝宝从出生到第28天为新生儿期。这个阶段，宝宝形体上的增长比较迅速。新生儿由于出生后2~4天摄入食物少，经皮肤及肺部排出的水分相对较多，会出现体重下降的现象，到7~10天会恢复到出生时的水平。接下来宝宝每周体重增长150克左右，满月时宝宝体重可增长1千克左右。下面附上宝宝第一个月体格发育的正常范围，大家可以看看自己宝宝发育是否在正常范围内。

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如何照顾初生婴儿？做到“一坚持、三多、三勤、四不要”
父母在照顾新生儿宝宝的时候，在养育要点上要做好哪些细节呢？做到“一坚持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香长得好。下面我们来具体看看如何去做好每一个细节。
一坚持：坚持母乳喂养
母乳是新生儿最理想、最适宜的天然食物。母乳含有丰富的营养，包括大量优质蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、矿物质、维生素及大量天然抗体，这些都是对新生儿的生长发育很有益处。建议每个有条件的妈妈，都坚持母乳喂养。
根据世界卫生组织的建议，前六个月宝宝要纯母乳喂养。新生儿期，按需哺乳，只要宝宝想吃就给宝宝吃，在第一个月基本是1-2小时喂奶一次，满月后，喂奶间隔可以逐渐拉长到3-4小时。新生儿如果能够得到足够的母乳，会睡觉安稳，醒的时候比较安静愉快，体重能按规律增长。

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三多：多睡觉、多抚触、多晒太阳
【多睡觉】
在民间有种说法：“新生儿是在睡眠中长大的。”这是因为新生儿每天有18~22小时在睡眠中，只有短时间清醒。新生儿在睡眠时会分泌生长激素，对于宝宝生长发育是很有好处的。因此，睡眠是评价新生儿生活是否规律的重要指标，新生儿能否睡得安稳，对其健康成长是至关重要的。
父母要尽量要新生儿宝宝多睡，别太长时间逗宝宝玩。为了保证新生儿宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈要给宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。
当宝宝困了的时候，父母可以把宝宝放到床上，轻轻地拍拍他的肩部，并发出“噢噢”声；或者将宝宝的单侧或双侧手臂按在他的胸前，保持在子宫内的姿势，让他产生安全感，就会很快入睡。

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【多抚触】
给新生儿做抚触，可以增强妈妈与宝宝之间的亲密接触，增加宝宝的免疫力，促进宝宝的智力发展，安定宝宝的情绪。那么，具体如何给新生儿宝宝做抚触呢？具体看如下：
①抚触准备
首先把室温调节到22~26℃，准备好毛巾、尿布、替换的衣物、婴儿润肤油。妈妈给宝宝做抚触的时候，要洗净双手，用婴儿润肤油搽于手掌搓热，放些轻柔的音乐，边和宝宝说话，边做抚触。
【 生婴儿|如何照顾初生婴儿？做到“三多、三勤、四不要”，娃睡得香长得好】②抚触的时间
抚触的时间每日 1~3次，从每次5分钟，渐增到每次15分钟。洗完澡后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合进行抚触。
③给宝宝做抚触需要注意事项
宝宝在过饿、过饱、过度疲劳的时候不要做抚触。
给宝宝做抚触的时候，妈妈的力度要根据宝宝感受调整，力度适中，不能太用力。
双手捧起宝宝头部时，要注意宝宝的脊柱和颈部的安全。
在抚触的过程中，要注意手法稳、准，始终保持一只手与宝宝肌肤接触，边和宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流。

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【多晒太阳】
宝宝出生3周左右，可以抱着宝宝在阳台上晒晒太阳。晒太阳能帮助宝宝补充维生素D，进而促进体内钙的吸收，同时也可以加快宝宝皮肤和全身的新陈代谢。因此，父母有必要让宝宝多晒晒太阳。那么，如何带小宝宝正确晒太阳呢？