今天是一周中最冷的一天,降到了20度低温,白露节气到了!天气温差突然变大,白露代表着秋季正式到来,夏季的暖风也变成了秋季的凉风,吹在身上凉飕飕的,孩子们要戒掉冷饮关掉空调开始保暖了!孩子们也陆陆续续的开学了,距离心念已久的秋游又近了一步。正在减肥的孩子们加快步伐,天气变冷孩子们只想躺在床上,但为了大长腿小蛮腰赶紧动起来吧!今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉,不仅营养美味软糯鲜香,而且可以帮助孩子长高长智力,变得更加聪明,增强体质生病少,一起来看看吧!
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土豆是大家都很爱吃的食物,它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食,让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动,帮助排便排毒,预防便秘。女性想要减肥瘦身,美容养颜的也可以经常吃土豆,能让你的肌肤光滑细腻,有弹性,更显年轻。
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土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的,不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质,能帮助孩子发育身体,土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收,孩子吃了能增强体质,提高肌肉力量变得更加壮实,还能促进长高个,帮助大脑发育。
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牛肉中有大量蛋白质和氨基酸,孩子常吃能长得更高,身体更健康,长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力,预防多种常见的疾病,牛肉中含有大量铁元素以及钙元素,预防缺铁性贫血的发生,帮助孩子骨骼发育,长得更加高大。
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9月是个季节交替的关键时期,天气变得越来越冷,大风变得越来越凉,孩子们一定要多穿外套多穿衣服,健康快乐的开启校园学习时光!
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