宝妈|生完孩子后,这些事还是尽量不要做
很多宝妈在经历了十月怀胎加上坐月子的禁忌之后,认为只要出了月子就可以自由自在,想干什么就干什么了,想吃什么就吃什么,不再受限制了。但是,根据妇产科医生的专业建议,即使宝妈出了月子,有些事还是尽量不要做,否则会后悔一辈子。
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【 宝妈|生完孩子后,这些事还是尽量不要做】1、长时间看手机
如今几乎是人手一部手机,在月子里受到很多束缚的宝妈们在出了月子之后就觉得没问题了,开始放纵自己,看手机的时间延长了不少。
长时间的玩手机本身就是有害身体健康的,而刚坐完月子的宝妈身体还没有完全的恢复,如果长时间的看手机,身体容易出现疲劳,这样是不利于身体快速恢复的。
在玩手机的时候,宝妈长时间的保持一个动作,对于视力也有很大的损害,所以,尽管坐完月子了,宝妈的身体还处于恢复期,不能长时间看手机还需要宝妈自己注意。
2、弯腰、深蹲等动作
宝妈在出了月子之后,身体还没有彻底的恢复,子宫、盆骨以及腰部的肌肉是需要很长一段时间才能恢复的。所以即使出了月子,弯腰,深蹲的动作也不要经常做。这样对子宫以及盆底肌的恢复是非常不利的。
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不要着急做家务活,家里的家庭人员要照顾宝妈,过早的做这些动作很可能会造成子宫脱垂、异位等情况,留下病根。
3、同房
在生完孩子之后,女性的子宫和产道受到不同程度的损伤,而坐月子的时间比较短是很难恢复的,所以不建议出了月子就同房。此时同房造成子宫感染的几率增大,容易引起妇科疾病,是非常不利于身体恢复的。
建议宝妈尽量在产后三个月后再同房,并且要做好避孕措施,避免宝妈怀孕。
为了自己的身体健康,宝妈们还是对自己要求严格一些,免得以后落下病根。虽然产后坐月子可以恢复一些,但是对于大部分人来说,单纯的一个月子期还是无法完全恢复的,身体还是很虚弱,抵抗力差,容易生病,所以以上介绍的3件事还是建议不要过早的去做,以免让自己后悔。
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