食物|三胞胎个子都矮小！医生：这食物比泡面还伤脾，难怪积食不长个脾胃虚弱|泡面|积食|医生|食物

李蕾和她的丈夫结婚10年了，生育有三个儿子，是三胞胎，李蕾从怀孕到生下三胞胎，差点丢了半条命，谁知孩子生下来，也是不让人省心。

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夫妻两个开了一个蛋糕店，平时都很忙，孩子上了小学之后，就给他们自己上下学了，不去接送了，孩子们的早餐也是每天都吃蛋糕。

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前段时间学校给孩子体检，体检报告说3个孩子身高不达标，体重不达标。夫妻俩也知道3个儿子身高没有同龄人高，但是也没有想太多。这会儿才开始担心了，就带着孩子去医院检查，才知道3个孩子天生脾胃就虚弱，加上平时饮食又不注意，脾胃越来越差。
三胞胎个子都矮小！医生：这食物比泡面还伤脾，难怪积食不长个
医生说蛋糕是甜食，大多数蛋糕含有人造黄油，人造黄油的热量也很高。孩子吃太多甜食会伤脾，因为糖会产生水湿，需要通过脾胃运化，久而久之会加重孩子脾胃消化负担。

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脾为后天之本，气血生化之源，营养素由脾运化。一旦出现脾虚，就会影响脾胃将营养物质输送到各个器官，造成营养不良，影响身高发育。
儿科医生直言：孩子脾虚脸部会有4种表现，父母要注意
1.食欲差，舌苔厚
孩子积食之后，最直接的表现就是食欲下降，观察孩子的舌苔会发现，舌苔又厚又白。
2.口气重，有酸腐味
口臭的原因很多，比如牙龈炎、幽门螺杆菌感染、积食等。通常，孩子产生口臭的最大可能是积食。食物在孩子体内无法消化运输，长期积累会发酵，产生酸味，胃气上升产生口臭。

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3.脸色蜡黄，无气色
孩子脾胃虚弱时，消化运化食物的能力减弱，营养慢慢跟不上。时间长了，孩子会出现消瘦、精神萎靡、脸色蜡黄的现象
4.睡眠不安稳
孩子的睡眠可以反映很多健康问题。睡觉时是副交感神经的作用时间，身体的代谢能力会逐渐改变，消化能力也会减弱。当孩子脾虚积食时，肠胃需要在夜间继续加班消化食物，以维持平衡。此时，孩子会出现睡眠不安、易怒甚至哭闹的症状。

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【 食物|三胞胎个子都矮小！医生：这食物比泡面还伤脾，难怪积食不长个】除此之外，孩子脾胃虚弱还会有以下症状，家长要牢记
1.又矮又瘦。脾胃虚弱的孩子营养难以吸收和运化，孩子营养不足，发育也会受到影响。
2.经常便秘。因为脾胃虚弱，肠胃的蠕动能力减弱，容易形成便秘。
3.经常感冒咳嗽。因为脾虚儿童营养吸收不好，抵抗力自然差。
4.鼻梁上有青筋，有的孩子眼袋很重。
孩子脾胃虚弱，每天吃它，健脾和胃，促进消化，孩子长得快
如果孩子脾胃虚弱，家长要帮助孩子调理脾胃，提高运化能力。一般情况下，选择一些健脾益胃的食疗方会更快更有效。
脾胃虚弱的儿童可以每天吃点金棘酸枣锌，其中含有多种山药、山楂、鸡内金、橘皮、沙棘等，可以帮助孩子健脾胃，改善消化功能，促进食物的消化。里面添加的富锌蛋白粉，可以改善味觉，促进孩子食欲。

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另外，平时做好2点，养好孩子脾胃，孩子才能长高长个
1.运动疗法
坚持让孩子做户外活动，散步，打球等，可以加快肠胃蠕动，促进消化，降低积食的风险。如果现在天气冷，可以选择阳光好，风力弱的时候，让孩子每天出去活动半小时到一小时，或者吃完饭后散步半小时到一小时。

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2.揉腹部帮助消化
让孩子平躺在床上，父母顺时针轻揉孩子腹部，促进肠道蠕动，帮助食物消化。