食物|坐月子期间，这10种东西最好别碰，会影响产妇和宝宝健康坐月子|期间|不能吃|多吃|产妇

文 | 齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
【 食物|坐月子期间，这10种东西最好别碰，会影响产妇和宝宝健康】产妇坐月子期间护理的好坏，直接关系到产妇后期身体的恢复和健康状况。所以，在坐月子期间，饮食是特别重要的一个环节。
宝妈要补充足够的营养恢复体力，还要哺育新生儿。这时必须保证饮食均衡、多样化，多吃新鲜的蔬菜水果。
不过，有一些食物，产妇坐月子期间是不能吃的，否则会影响到产妇和新生儿的身体健康。
有以下十大饮食“禁忌”，需要引起产妇重视。

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很多人错误地认为，产妇刚生产完，就应该马上补充有营养的浓汤，其实这是错误的认识。
如果产妇刚生完就喝大量的催奶汤，容易

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一些含有奶油的蛋糕甜点、油炸食物，虽然吃了可以让人心情愉悦，但是产妇一定要远离。
因为这些食物对奶水的质量有很大的影响。而且高糖分的食物，还容易让宝宝排出泡沫样的大便。
剖腹产由于腹部有伤口，刚刚生产完，伤口还没有完全恢复。这个时候千万不能吃胀气的食物，否则会加重腹胀的情况。
要记住一些容易产气的食物，如
过硬的食物不利于产妇消化，所以一定要避开。此外，不能吃含太咸的食物，容易造成浮肿。生冷的食物则会损伤脾胃，也不能触碰。
有些产妇偏好麻辣的重口味，但是在坐月子期间，要尽量少吃过于辛辣的食物，否则不利于产妇和宝宝的身体健康。
这是很多人会犯的错误，以为产后就要大量滋补。实际上，身体吸收营养的能力是有限的。如果一次性摄入过多的营养，容易
但是，在坐月子期间，大麦茶是千万碰不得的。
香烟中含有的有害物质
以上介绍了产妇在月子期间需要注意的十点饮食“禁忌”，希望各位月嫂和待产妈妈牢记在心。
只有在月子期间护理得好，饮食营养全面、均衡，该吃的食物多吃，不该吃的食物不能碰，这样才能有利于自己身体的恢复和宝宝的健康成长。
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