长高|孩子身体有这5种表现时,父母抓住机会,孩子有望多长10厘米
有了孩子后,想必家长们都在为孩子身高发愁,特别是吃饭的时候,经常会听到这样的话:“这不吃那不吃,怎么能长高”、“不好好吃菜,别人都长得高,就你长得矮”……这些话一听就是操心的爸妈说的,生怕孩子不好好吃饭没有营养,将来个子长不高。
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我们都知道身高多半由基因决定,只有一小部分由后天决定,虽然后天只占了很小的一部分,但我们还是可以努力一把,说不定抓住机会了,孩子可以在原有的基础上多长10厘米,即使不是10厘米,多长5厘米也很不错。那么怎么样可以抓住孩子长高的机会呢?其实孩子发育的过程中,也是有“猛长期”的,所以只要抓住猛长期,孩子有望多长10厘米。
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孩子身体有这5种表现时,说明猛长期来了,父母抓住机会,孩子有望多长10厘米第一:孩子更换鞋的速度很快看看那些大个子的人,一般都是大脚掌,也就是说孩子的脚在不断变大的同时,个子也在长高。那么平常家长多观察这方面,长的快的孩子,一年内要更换好几次鞋,因为鞋都变小了,不能穿了。
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出现这个情况时,家长们别为这些没穿旧的鞋而伤心,也别为了省钱,非要让孩子穿不合脚的鞋,这对孩子身体发育没有好处,其实遇到更换鞋的速度很快的时候,父母们该高兴,孩子正在不断长高。第二:孩子突然很喜欢睡觉当孩子睡觉的时候,身体内会分泌生长激素,所以孩子多睡觉是有好处的,特别是晚上要早早睡,保证睡眠质量,进入深度睡眠后,才能分泌生长激素。那么当发现孩子突然很喜欢睡觉,那也说明是猛长期,要抓住。
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第三:孩子的饭量猛增孩子在长身体的时候,新陈代谢会加快,常常会感到很饿,那么饭量就会突然增加,当发现孩子有这个表现时,要注意观察,然后给孩子多做营养餐,每天的饭菜要多样化,营养尽量全面,让孩子吃得好吃得饱,这样才能更好的长身体。
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第四:孩子的精神状态很差当进入猛长期后,体内会快速消耗能量,那么就会出现营养供应不上的情况,从而孩子变得没有力气,也就没有精神。发现孩子以前明明活蹦乱跳的,这几天变得无精打采,这种状态可能就是进入猛长期了,将一些身体不舒服的情况排出后,孩子还是没有精神,这个时候就需要多给孩子补营养,而且要保证睡眠质量,促进长个。
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第五:孩子突然喊腿疼抽筋当进入猛长期,骨骼会快速生长,从而孩子会感受到疼痛,这是生长痛,所以遇到这种情况,家长要做的是,多给孩子吃一些补钙的食物,不然骨骼快速增长缺钙的话,孩子会特别难受,而且会阻碍快速长个。有了孩子后,父母们平常要多观察孩子,看看有没有出现这5点,如果有快抓住机会,别错过了,那么孩子有望多长10厘米。
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