身体免疫力|孩子上课喜欢捣乱成绩直线下降,多吃益智菜,专心学习成绩好
时间过得可真快啊,转眼立冬已经彻底结束,真正的冬天到来啦!冬天的天气比较寒冷,孩子上学已经明显感受到那股寒气了,立冬结束后的气温直接下降到了零下,最高气温也只有5度左右,真是太冷了!孩子上学怕冷,秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了,如果还是觉得冷的话,妈妈就快做一些暖身菜,牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择,孩子可不要在挑食了,妈妈做什么吃什么,不仅可以补中益气还可以暖身暖胃!
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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球,不仅好吃不贵,翠绿爽口,而且含有丰富的营养价值,孩子常吃可以有效帮助身体发育,提高身体免疫力,一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜,不仅营养高而且口感也是非常不错的,孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥,孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥,它含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,各种维生素以及钙元素,磷元素,铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴,爽喉、润肺止咳。
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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力,从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用,从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ酶。这是一种极强的抗癌活性酶,对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
大虾也是孩子非常爱吃的食物,它含有丰富的营养,孩子常吃能有效促进身体发育,帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸,可以促使人长时间保持注意力集中,从而使孩子学习更加认真,自然学习成绩就会越来越好,家长老师都很省心。
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【 身体免疫力|孩子上课喜欢捣乱成绩直线下降,多吃益智菜,专心学习成绩好】随着立冬的结束,气温在持续下降,好多抵抗力差的孩子都感冒了,妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来,提高抵抗力吧!
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