有过生娃经历的人应该遇到过这样的情况，婴儿房里有些宝宝身上白白净净，有些却长着青一块、黑一块的胎记，若是长在胳膊上、大腿上、屁股上倒还好，对长相没有太大的影响，但若是出现在脸上、脖子上，面积还比较大，颜值未来必然受影响。

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其实宝宝长胎记，与妈妈孕期的生活有很大关系，如果孕妈在生活中不注意，经常出现这些情况，宝宝就会被胎记“盯上”。
3种让宝宝胎记“缠身”的行为，准妈不要有，当心娃颜值受损，要牢记

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随意使用化妆品
我们知道女人都是爱美的，即便是怀了孕，出门、参加重要场合也会精心打扮，化妆更是不能少的。不过，孕妈们要注意，市面上大部分化妆品中含有不利于胎儿发育的物质，经常使用，这些物质就会渗透皮肤随血液循环，并作用于宝宝皮肤，使细胞发育受阻，就会出现长胎记的情况。

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建议：这里要说明一点，我们并不反对女性在怀孕阶段化妆，毕竟女性在任何时间段都有追求美的权利，只不过孕妈要注意化妆品的成分，不要随意使用，最好选择成分安全的，并适当减少使用次数，这样才能把负面影响降低。

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孕期发生磕碰
有些女性比较勤快，见不得家里有一点脏乱差的迹象，即便怀孕大着肚子，也要把家里收拾干净。而这期间，难免会因为身体不便发生磕碰，不仅会让皮肤受伤，胎儿的皮肤发育也有可能受到影响。对于怀孕中后期的孕妈来说，胎儿的体形已经相对较大了，发生碰撞时，紧贴着孕妈肚皮的胎儿就会受到相应的撞击，由于胎儿皮肤组织、血管脆弱，受碰撞后很容易皮下淤血，如果受损情况严重，淤血处就会形成胎记。

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建议：孕妈在怀孕整个阶段都要保护好自己，尤其是腹部方面，像一些费力的、需要爬高上低的家务，还是交给家人做比较好，这样不仅可以确保胎儿得到基本的保护，促使胎儿更好的发育，同时还能避免长胎记。

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饮食习惯不佳
胎儿想要更好的发育，需要在一个相对平稳的环境下，如果孕妈饮食上不注意，吃饭全靠心情决定，忽视营养搭配，就容易出现营养摄入不均的现象。要知道，胎儿发育需要多种营养素参与，任何营养物质不足，都会对宝宝的发育形成阻碍。如果胎儿皮肤方面发育需要的营养素不足，皮肤无法正常发育，就难免会出现胎记“缠身”的情况。

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建议：为了保证营养摄入充足，满足胎儿发育的需求，孕妈应该调整饮食习惯，确保营养物质的摄入，根据需求进行补充，胎儿发育才能得到保证。
女性孕期的生活状态与胎宝宝的发育有一定关联，想要避免宝宝长胎记，孕妈就要做到饮食均衡、合理运动以及正确使用化妆品。各位孕妈，你做到了吗？
【 胎记|准妈要牢记：3种让胎记“缠身”的行为不要有，当心让娃颜值受伤】（配图均来自网络，侵权删。）

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