怀孕|孕期想怎么睡怎么睡医生的话让孕妈直流冷汗，睡姿选择别马虎睡姿|冷汗|医生|选择|孕妈|孕期

思思怀孕半年了，回想起自己怀孕的半年，小红自己有时候都有些不好意思，就俩字“任性”，平时仗着自己怀孕了怎么舒服怎么来，闹得老公源源是苦不堪言，最近两个人因为一件事发生争执了，思思怎么也不想低头认错，是因为孕期的睡姿，老公听人说孕期的睡姿有讲究，如果睡姿选择错误的话会对胎儿造成压迫，影响胎儿的健康发育，而思思则认为自己怎么想怎么睡就怎么睡，凭什么连睡觉都得将就着别人，两人就这么僵持着谁也不服谁，正好赶上这两天去医院检查，医生的一番话让思思直流冷汗。

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【 怀孕|孕期想怎么睡怎么睡医生的话让孕妈直流冷汗，睡姿选择别马虎】医生说：“对于孕期睡姿的选择不能马虎，尤其是等到胎儿逐渐长大，对于腹部的压迫越来越大，孕妈会感觉十分累，睡觉的时候感觉也不是特别舒服，但是这就要求孕妈更加不能随心所欲，而要选择正确的睡姿，不然很可能对胎儿的发育造成不利影响，产生脐带绕颈等安全隐患。”，思思听完这句话也感觉自己做的不对了，确实因为怀孕自己的性格发生变化让老公受了不少委屈，还差点害了腹中的宝宝，给老公认了错，两个人还是那么甜蜜。那么究竟孕期选择什么样的睡姿才是最好的呢？
1、孕早期：刚刚怀孕的时候，孕妈并没有什么特别大的感觉，很多孕妈都是到了怀孕两三个月才知道，因为胎儿可能只有米粒或者花生那么大一点，当然对于睡姿的选择就比较随意了，这个时候的孕妈一般来说比较贪睡，还有些有着强烈的孕期反应，比如说孕吐，这么难过和煎熬的时候能够顺着自己的心意睡觉是比较好的了，但是要注意这个时候胎儿比较脆弱，千万不要让腹部受到剧烈撞击。

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2、孕中期：到了怀孕的中期阶段，孕妈已经显怀了，胎儿已经具备了雏形，孕妈也有了怀孕的感觉，走路的时候稍微走久一点都会感觉累，对于睡姿的选择就要稍微注意了，最好不要选择仰卧的姿势，因为这样的睡姿会让胎儿对孕妈的器官产生压迫，对孕妈的健康不利，而俯卧则是万万不可，不过即便是孕妈再怎么任性，也不会傻到选择这种睡姿，最好选择侧卧的睡姿，侧卧会缓解孕妈的腹部压力，虽然不能像仰卧的时候感受胎儿的震动那样剧烈，但是这是对孕妈和宝宝比较好的一种睡姿。
3、孕晚期：胎儿在妈妈腹中二十八到四十周的时候，已经具备早产存活的能力，体重也比较客观，相信最有感触的是孕妈自己和孕妈身边的人了，毕竟孕妈挺着这么大的一个肚子，想不注意也不行，这个时候宝妈可不能大意了，之前选择侧卧就行，现在的限制范围就更加小一点了，最好只用左侧卧的睡姿，因为左侧卧可以有效改变孕妈子宫右旋的情况，缓解胎儿对子宫的压迫，保持胎盘血液的流动，让胎儿能够在一个良好环境中成长，一般不会出现脐带绕颈的情况。

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相信孕妈对于孕期睡姿的选择已经有了个清醒的认知了，到了孕晚期，孕妈除了要注意自己的睡姿，还有几点要注意：（1）管住嘴：这个时候的胎儿处于快速发育的阶段，孕妈对于营养的需求较高，常常会出现暴饮暴食的情况，但是还是请孕妈管住嘴，因为吃得太多会让孕妈和胎儿的体重飙升，对顺产造成阻碍，应该采取少量多餐的饮食原则；（2）迈开腿：这个时候孕妈走两步路都感觉累，尤其是天气炎热的时候，每天满头大汗的，这就造成很多孕妈不愿意出门，每天窝在家里，但其实这样对于胎儿的发育是不太好的，应该做一些适当的运动，增强体质；（3）保持愉快心情：怀孕不仅是对女性身体的考验，也是对女性心理承受能力的考验，很多女人生完孩子之后患上了抑郁症，这对于家庭来说是一个沉重的打击，所以拥有一个愉快的心情是十分必要的。

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孕期想怎么睡怎么睡？医生的话让孕妈直流冷汗，睡姿选择别马虎！怀孕是一件大事，孕妈的心情可能会因为怀孕的压力变得时好时坏，应该学会自我排解，千万不要任性，以免由于自己的原因对胎儿的健康产生不利影响，毁了自己也毁了下一代，每个妈妈都是伟大的，只要是对腹中胎儿好的事情，都会不遗余力去做，致敬妈妈！