关键期|把握3个关键期,别让孩子长高成难题,网友:原来如此
小欧妈妈眼看着小康的父母那么矮,孩子却高出自己女儿一大截。她不解,自己和丈夫也算高个子,可女儿的个头咋就长不过小康呢。
可能是出于不甘心的心理,小欧妈妈给女儿买了大量的钙剂和补品,希望可以寄希望于此,让女儿变得高高的,成为身材上有优势的人。
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【 关键期|把握3个关键期,别让孩子长高成难题,网友:原来如此】但她的行为真的是正确的吗?如果她肯带孩子去医院做个骨龄的检测就好了,通过测算孩子的骨龄,如果孩子的骨龄和实际年龄没有太大的差别,那家长就不用担心,你的孩子身高发育是正常的,如果孩子的骨龄和实际的年龄差别很大,那家长也应该在医生的指导下,设计有效的,科学的解决方案。
这种不管三七二十一,直接上来就给孩子大补的做法是错误的。弄不好,反而害了孩子,导致孩子早熟,骨骺骨提前闭合,那时,就连神医来了,也没有增高的好方法了。
其实,家长在孩子整个身体发育的过程中,只需要把握住三个最关键的时期,孩子一般都不会成为小个子。
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一、婴幼儿时期
一个宝宝周岁的时候,一般会比刚出生时增长至少二十厘米的身高,而在孩子两岁的时候,增高的数字变少了,成了十厘米。
由此可见,孩子正常的速度是会减少的,所以,趁着孩子长得快,抓住孩子增长身高的这几年,为孩子将来长大个,打下良好基础。
二、儿童期
在孩子十岁以内,家长都不要放松孩子身高的培养。这阶段,吃得好不是重点,同时还得让孩子睡得多,运动的充分。只有这样做,孩子的身高才能不落于同龄人之后。
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三、青春期
即新出生后,十二岁左右的孩子迎来了有一个快速增高的时期。九成的女孩在这个阶段疯狂生长,而有些男孩子进入十三、四之后才迎来疯长期。
那么在这三个重要的长高关键阶段,我们当家长的可以为孩子做哪些辅助工作呢?
1给孩子补钙
补钙可不是吃钙片,而是在食物中获取大量的丰富的钙质。比如给孩子喝牛奶,好的纯牛奶最适合孩子身体的吸收,纯牛奶中富含的钙质,至少有三分之二都能被孩子吸收了去。所以,用牛奶补钙,比用骨头汤补钙,有效果的多。另外,豆制品等富含蛋白质和维生素的食物,都有助于 孩子身体充分地补充钙质。
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2.让孩子运动
不让孩子运动就想让孩子长高,这就只能靠运气和基因遗传了。不过,如果家庭中父母本身就不高的孩子,想要长得高,除了补钙,那就是运动啊,多做一些拉伸的运动,有氧的运动,比如游泳,比如打篮球,单双杠等等。常运动的孩子至少比同龄的孩子高出四到八厘米,没有任何问题。
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3保证孩子充足的睡眠
如果你的孩子长时间的十点之后睡觉,并坚持睡懒觉,那他长高个的可能性非常渺茫,而是还可能同时存在孩子智力发育上的不足。
这是为什么呢?人类在小孩的时候,身体内会分泌出一种叫做发育激素的物质,而且它只在晚上产生,并且,这孩子是在熟睡的情况下。所以,不能保证孩子十点到半夜三点睡眠的,孩子生长素的分泌自然就会不足。
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