小孩子|孩子害怕自己睡，可能是这三个原因黑暗|恐惧|家长|害怕

许多小孩子非常怕黑，每到睡觉的时候就格外地爱粘着父母，不敢自己一个人睡。家长以为这是可能是小孩子缺乏安全感的原因。其实孩子不敢自己睡的原因有很多，这三个才是主要的。

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1、泛灵心理
著名的心理学家皮亚杰的理论中就提到过，幼儿期的孩子，尤其是两到三岁的孩子普遍存在泛灵心理。泛灵心理就是孩子会认为所有事物都是有生命的。例如，孩子会觉得自己的娃娃是有生命、有意识，也会愿意和娃娃说话、聊天。
而这种泛灵心理也会造成孩子在黑暗中，会觉得自己的周围事物会“盯”着自己，可能会在自己睡着的时候“攻击”自己。

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2、本能反应
其实每个人多多少少都会怕黑。曾经有科学家做过这样一个实验，如果把孩子放到黑暗了，孩子立刻就会哭起来，如果将孩子放到光明的环境，孩子立马就会停止哭泣，其实，怕黑是人的本能反应。在黑暗当中，人的眼睛不能够清晰地辨别自己的方向，对周围的事物不能够掌控，自然会对黑暗产生恐惧心理。

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3、想象力丰富
小孩子的想象力十分丰富，在黑暗中，周围充满了未知，更是加大了孩子发挥想象的空间。孩子可以会把一件衣服的黑影想象成有一个人正在无限地向他接近，也可能在闭上眼睛之后，听着一点响动，就想象出一个小怪兽。随着年龄的增长，孩子见识到的事物也就会越来越多，如果刚巧看过带有一点恐怖色彩的电影、动画等，想象出的东西就会更可怕，也就更不敢一个人睡。

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想治好孩子怕黑，家长可以试一下这四个办法！1、不要吓唬孩子
很多家长在孩子不听话的时候都会吓唬孩子，像我小时候最常听到的就是“不听话的小孩子晚上就会被大老鼠叼走”，往往孩子听到这些话的时候就会停止了哭闹，大人随之也将这些话抛之脑外，但孩子却还是会一直记得，晚上睡觉时也会产生恐惧心理。所以要是想让孩子不怕黑，家长首先要做的就是不要去恐吓孩子，以免在孩子心理留下阴影。

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2、帮助孩子正视恐惧
孩子怕黑是一件再正常不过的事情，家长一定不要因此就说孩子是“胆小鬼”，家长可能觉得是玩笑，而孩子则会因此损伤自尊心，以后就会变得更加怯懦。家长的正确做法应当是理解孩子、帮助孩子正视恐惧。

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家长可以在睡前与孩子聊一聊他在恐惧什么，然后理解孩子的恐惧，并且让孩子了解他的恐惧其实是想象，例如，孩子觉得某样东西看起来很可怕，家长就可以解释那是什么。家长还应该给孩子讲天黑是因为地球自转，是为让小朋友们可以更安稳入睡。当孩子对这些他所恐惧的游乐清楚地了解，天黑对他来说，就不在充满未知，也就可以克服自己的恐惧心理。

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3、利用想象创造保护神
孩子的恐惧是来源于他们的想象力，而家长也可以利用孩子的想象力来为孩子创造一个保护神。家长可以为孩子购买一个人物的小玩偶或是小摆件，在孩子睡觉之前放到孩子的床头，和孩子讲一个保护神大战黑夜怪兽的故事。跟孩子讲，这个玩偶就是那个保护神，有他守在你的床头，任何怪兽都不敢来伤害你。
这在心理学上称为“安慰剂效应”，就是一种心理暗示。家长说玩偶可以保护孩子，孩子也就会在这种暗示下认为玩偶可以保护自己，从而不再怕黑。

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4、建立黑暗与快乐之间的联系
家长还可以在黑暗中和孩子做一些会让孩子舒缓放松，可以感受到愉悦的事情。例如，家长可以带着孩子听一些舒缓的音乐，做睡前亲子阅读等，都可以让孩子舒缓平静下来。家长也可以带着孩子做只有在黑暗中可以玩的游戏，像是手影游戏，家长可以在关上灯之后，用手电筒和孩子做手影，看谁做的种类多。孩子如果有更多在黑暗中的快乐回忆，在他再次遇见黑暗时，更多是回想起快乐的事情，而不是恐惧。