外观|黑芝麻使真是太芳香，外观细腻，吃起来柔软可口，香甜芳香|外观|吃起来|面团|蒸笼

人们常说“一矮毁所有”。随着生活水平的提高，孩子们不再像我们小时候，他们没有东西吃，有些吃不起。现在的家长为了让宝宝不输起跑线，很多妈妈用十八般武艺来研究各种营养秘诀，并想要一个大的长腿宝宝，其中“补钙”是其中最受欢迎的。作为所谓的身高孩子“七分天注定，三分靠打拼”，宝妈的父母不应低估后天30%的努力，如果发挥好，可能会将突破遗传基因，即160cm和180cm之间的差距。钙营养是不容忽视的关键因素一环。

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说到补钙，家长们的首选一定是牛奶。诚然，牛奶可以被视为“钙大户”的优秀代表，但光喝牛奶是不够的。此外，芝麻还具有润肠通便、防止脱发和毛发生长的功能乌发。不仅孩子可以吃，大人也可以吃。

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[黑芝麻刀切割小馒头]配料：面粉250克，黑芝麻40克，干酵母3克，糖30克，温水130克。第一步：将黑芝麻用筛子洗净，沥干水分，将芝麻放入平底锅中，用中低温炒7分钟。冷却后倒入蒸煮机中制成黑芝麻粉。

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第二步：将130克温水倒入碗中，加入3克干酵母，用筷子搅拌均匀，静置5分钟。

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第三步：将面粉、黑芝麻粉、白糖倒入碗中，用筷子搅拌均匀，然后将少量酵母水倒入面粉中几次，加水时，用筷子搅拌成棉絮，然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大小，现在天气变冷了，面团可能会更久。

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第四步：发酵后，面团变大，内部呈蜂窝状，取出放在砧板上，把空气压出来，然后揉成圆柱形。

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第五步：用刀快速将圆柱形面团切成均匀的馒头胚，然后在室温下发酵约半小时。馒头胚胎的大小根据个人喜好而定。

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第六步：在蒸笼中加入足够的冷水，将蒸笼放入蒸笼内，盖上锅盖，煮沸，蒸熟后蒸15分钟，熄火3-5分钟，防止馒头缩水，然后上桌。

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新鲜黑芝麻小馒头，芝麻香气浓郁，外观细腻，香甜柔软可口。因为个头小，孩子能吃几口是不愉快的。黑芝麻真的很香，黑芝麻就是这样，孩子在补钙。

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我叫子琪，如果你不知道如何给孩子钙吃什么，试试这把黑芝麻刀小馒头。如果你喜欢他，欢迎你喜欢他，评论他，转发和收集他，我希望你们每天都有好心情。