男生|初中生“身高”标准公布，达到这个数才算合格，你达标了吗？

文/小聆妈妈
对于家长而言，学生的学习成绩很重要，但是，学生的健康更加重要。
学生在成长的过程中，健康问题也是家长最担心的问题之一，而身高就能很好地反应这个问题。

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一般情况下，学生是进入初中之后身体才开始逐渐发育，身高上也会有明显的变化。我们经常可以看见，同样一个班级的学生，有的高有的矮。这就是身高的问题，这种身高的问题，一般初中生更为明显。那么，初中生的身高达到什么标准才算是合格的呢？

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初中生“身高”标准公布，达到这个数才算合格，你达标了吗？学生进入初中之后，开始逐渐地进入青春期，身体各方面都开始产生变化，而身高则是其中一个最明显的变化。

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很多学生在进入初中之后能达到170多的身高，这样已经算很高的。一般身高的变化跟营养和饮食有主要的关系。一般情况下，女生比男生要发育的更快，基本上女生12岁左右的标准身高在152.4厘米，没有超过这个标准，可能就属于偏矮的。

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同时这个时间也是学生快速发育的阶段，营养各方面跟不上或者不注意的话，就可能会比较缓慢。而初中男生就不一样了，一般男生的后劲比较冲，前期的发育没有女生快，后期的就会快速的发育，主要还是体现在身高方面。

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初中男生12岁这个阶段，标准身高一般在151.9厘米。这个标准相对而言并不是很高，因此，没有达到这个标准的学生和家长就需要注意了。从身高表也可以看出，男生的身高发展势头很猛，尤其是16岁之后，但是，女生相对而言就比较平稳，因此，想要长个儿的学生一定不要错过黄金时期。

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怎样才能更好的利用好这个黄金时期来长身体加强锻炼，营养均衡
想要利用好长身体的黄金时期，光靠营养是不够的，还需要增加体育锻炼，舒展筋骨，也就是俗话说的——抻筋，俗语有云，筋长一寸，多活十年。

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和这个意思有点相似，说的是一回事。有很多学生在长身体的黄金时期只顾着营养了，最后导致营养过剩，最后就开始发胖。这对于学生而言是非常不利的。不信你可以到学校看看，胖胖的学生不在少数。这些学生就是典型的缺少锻炼。

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还有很多特别瘦的学生，就是学生常说的大高个，这类学生一般都是爱好运动的，营养反而没有跟上去。这是两个极端。因此，需要营养均衡的前提下，加强锻炼，才能更好地长身体，才不会错过长身体的黄金时期。

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要知道很多学校对于身高都是有限制的，比如军校和部队以及航空类专业就是明确的对身高有限制，如果学生的身高不够，这些都是没有机会的。而学生高中长身体的速度会非常的缓慢，基本上是长不了太多。所以，想长个的学生记得加强锻炼。

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早睡早起，保证足够的睡眠初中生正式长身体的时候，一定要保证足够的睡眠，一般是8个小时。这样才能精力充沛，不管是学习还是长个儿都是非常有利的，一般学生长个儿都是在晚上。
因此，保证睡眠很有必要。还有需要做的就是早睡早起，记得不要熬夜，熬夜不仅对眼睛、皮肤都有影响，更是影响长身体。

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经常熬夜还是影响精神，不利于第二天的学习，也影响了正常身体的时间。因此，不熬夜，早睡早起，保证睡眠很有必要。不挑食
挑食是很多学生都会出现的问题，想要更好的避免这个问题，就需要从小抓起。而初中生正在长身体的黄金时期，更是不能挑食。