怀孕|怀孕期间，胎儿智力发育高峰期有三个时间阶段，孕妈可要把握住了( 二 )

胎儿的大脑发育，主要需要脂肪、蛋白、碳水、矿物质和维生素等多种营养。
所以孕妈要注意好饮食的多样性，不要偏食厌食，因为这并不是自己喜不喜欢吃的问题，而是能不能够让胎儿好好成长的问题。
当然，在摄取营养的时候，也要注意营养的均衡性，不要过量地摄入某些单一营养，避免造成阻碍其他营养吸收的情况。
另外，在孕期还要注意，饮食最好以天然自然为主，不奢求补品、保健品、药品等等，不要求山珍海味、鱼翅燕窝，但求自然常态，绿色健康。
最后，还要注意，孕期的时候孕妈要远离烟、酒、辐射以及垃圾食品。
这些因素对于胎儿造成负面影响是很大的，尤其是在胎儿的智力发展高峰期，将可能会造成更为严重的影响。

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注意保持正面的情绪。
孕妈的情绪，对于胎儿的影响也是很大的。如果孕妈经常保持一种比较正面的情绪，保持一种比较积极的心态，每天都以快乐的心情面对这个世界。
那么，胎儿接受到的都是积极的信息刺激，而这些将会成为胎儿大脑发育的有利支持因素。
有良好的作息规律和习惯。
良好的作息习惯对于孕妈也非常的重要，如果孕妈的作息习惯规律而健康，就会让孕妈得到充足的休息，孕妈的肌体活性保持在一个健康状态，身体的各项生理活动也能正常的运行，而这些因素，正是胎儿健康发育的最佳环境因素。
【 怀孕|怀孕期间，胎儿智力发育高峰期有三个时间阶段，孕妈可要把握住了】

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适度胎教对胎儿的神经产生刺激。
虽然孩子还未出生，但是在胎儿的智力发展高峰期，是会接收到一定的神经刺激的，这也是胎教的可行性原因所在。
所以，当胎儿处于智力发展高峰期的时候，孕妈可以适度地进行一些合理的胎教，对胎儿造成一定的良性神经刺激，这将有助于胎儿的大脑发育，让胎儿出生之后变得更聪明。
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