孕妇为什么吃它最好？不仅补钙去水肿，还可以给宝宝提供营养哦！

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冬瓜是非常好的去水肿的食物，因此对于八成在孕晚期不同程度会出现脚、腿肿的孕妇来说，可以多吃一点点。而花蛤被推荐为极具营养价值孕妇食物，理由是花蛤中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

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1.锅内煮开水，放入生姜 盐和冬瓜片
2.煮至冬瓜呈透明状后，加入泡好的枸杞与洗净的花蛤
【 宝宝|孕妇为什么吃它最好？不仅补钙去水肿，还可以给宝宝提供营养哦！】3.待花蛤张开，再滴入几滴麻油就可以了。

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小贴士
我一般都不放味精了，汤也很鲜
喜欢什么美食都可以向小辣椒提问哦，小辣椒一定会尽量为大家找来食谱或者尽量去还原的！

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