必学|宝宝缺水的3个表现，孩子不会说但妈妈要明白，3个预防方法必学方法|孩子|妈妈|缺水|预防|宝宝

人是水做的，不管在什么环境下，水都是人们的必需物质，人人都离不开水。所以说，每个人每天都要补充身体需要的水分才能保持健康。在温度高的季节，尤其是夏天，身体中的水分蒸发得比较快，更要及时补水。

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尤其是年龄小的宝宝，应该怎么办呢？做家长的可以通过以下三个表现观察孩子是否缺水？
1.抿嘴唇
尤其在冬天，很多人嘴唇都会干裂，宝宝也是一样，这是身体缺水的征兆。宝宝感觉到嘴巴很干的时候就会选择不断用舌头去滋润嘴唇。因为他们还小，不懂得怎么去表达，所以只能用唾液去滋润嘴唇。
2.皮肤干燥
宝宝的皮肤是非常细腻的，身体有充足的水分。可是当他们在缺水的时候就能感觉到他们的肌肤非常的粗糙干燥。这也就表明宝宝体内缺水，身体里的水分已经不足以滋润他们的皮肤了。

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3.排尿少而且颜色深
年纪小的宝宝一般来说一天会排7到8次尿。如果发现四件宝宝有这样的情况，就要注意了：一天只排三四次尿，而且尿液的颜色颜色呈黄色。这样的情况说明宝宝的身体缺水了，大人就要给他们尽快补水。
预防宝宝缺水的情况，家长可以尝试一下以下方法：
1.给孩子准备专属的水杯
孩子身体缺水是因为常常忘记喝水，或者说在玩的时候就忽略了喝水这个事情。等到实在口渴难耐的时候再去喝水，这是不健康的行为。如果使用专属的水杯就可以培养他们喝水的兴趣。
选一个孩子喜欢的水杯，也许只是水杯的图案，或者造型又或者某一个吸引他们的地方。他们也会产生一定的兴趣，自然而然地也就会拿起杯子来吸两口。孩子在平时都能够及时补充水分的话，那么身体就不会缺出现非常缺水的情况了。

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2.让孩子形成固定的喝水时间
可以选择在某些固定的时间让孩子喝水，让他们形成一定的类似于生物钟的东西。比如说起床的时候喝一杯开水，睡觉之前喝一杯，这都是很好的习惯。这样几个喝水的时间固定下来，并且在他们忘记时都提醒他们，督促他们。
久而久之他们也就形成了习惯，到点了也就会开始喝水了。每天固定喝水也会让孩子身体及时补水。
3.家长给孩子做好榜样
现在的孩子普遍都喜欢喝饮料这些没有营养的东西，而不喜欢喝白开水。虽然说饮料中主要的成分也是水，但是其中加了太多的添加剂以及化合物之间之类的东西，并不利于人类的健康。
【 必学|宝宝缺水的3个表现，孩子不会说但妈妈要明白，3个预防方法必学】孩子在发育时期应该少喝，要多喝水，这样才有利于他们身体排毒等一系列的生理活动。如果家长自己都不起好带头作用，经常喝饮料的话，孩子也会学着家长喝饮料。如果家长平时喝饮料并且不允许孩子喝饮料的话，孩子就会产生逆反心理变得更加不爱喝水。

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父母的榜样是不容小觑的，榜样作用非常重要，毕竟身边的环境也会影响他们很多。
多喝水，可以让人们的身体更健康，有助于体内毒素的及时排出。对于年纪小的宝宝来说，家长们更要饮食，注意尽早培养孩子喝水的习惯。只有身体及时补充了水分，才能让孩子更加健康。
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