2、多种入睡方式并存。就是给宝宝多一点的选择，会让过渡更自然。
不给奶不给抱，直接扔床上给我睡！换成是你，以前天天有恋人搂着睡，突然一天让你去隔壁自己睡，你能接受吗？
再打个比方，比如戒烟难，很多人觉得心慌、不习惯、嘴巴馋，想有点事情分散一下注意力，所以有人会选择吃糖、嗑瓜子……让自己有事做，就会让这个过程更简单。
宝宝也是一样，如果选项只有一个“你必须自主入睡”，宝宝很难接受，但如果除了抱睡奶睡，还有拍睡、陪伴睡、甚至推车睡、汽车睡……让他觉得，爸爸妈妈一直在身边，一直陪着我，让宝宝心里踏实、有安全感，宝宝逐渐就会明白：离开妈妈的怀抱和奶，不代表妈妈就要消失，我依然可以踏踏实实睡觉，这个过渡就会变容易了。


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