营养|这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂营养|家长|孩子|糊弄|好处|中薪

想要孩子长高、变聪明，每天吃饭非常重要，若是吃对了，促进身体发育，若是吃的不对，会阻碍身体发育，一旦这样可不是小事，因为孩子成长是不可逆的，长大了停止发育了再去补充营养就来不及了。

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这个大道理许多父母都懂，但有些父母的做法上确实欠妥，只是做到了一日三餐不落下，营养方面考虑的太少，孩子经常吃一些“糊弄早餐”，家长还不自知。
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂

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晓彤生了孩子后，为了生活更好些，选择继续上班赚钱。孩子还没有上幼儿园的时候，让老人帮忙照看着，现在孩子大了已经上小学了，晓彤决定自己管孩子。
【 营养|这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂】晓彤一边上班，一边管理着孩子的生活，每天早上的饭菜更换着来做，不过为了省时间做的比较简单，比如炒米饭、速冻饺子、面包牛奶等等，孩子也吃的不错。
就这样孩子到四年级的时候，个子也没有突飞猛进，看起来很瘦小，比同龄人矮了很多，晓彤认真的反思了之后，决定不再做糊弄早餐了，抓紧机会给孩子增加营养，希望还不晚。

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下面这些早餐，虽然做起来方便快捷，但是没有营养，吃了对身体没有好处，都是些“糊弄早餐”，别再弄错了。
第一种：速冻食品
像速冻饺子、速冻馄饨、冷冻包子等等，市场上卖的这些速冻食品，经常吃一点营养也没有，影响孩子正常发育，偶尔吃还可以，经常当早餐吃可不行。

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第二种：隔夜饭
像剩米饭，用它做炒米饭，确实口感还不错，但是不建议经常做给孩子吃，因为剩米饭属于隔夜饭，冰箱只能延长保存时间，并不能制止细菌的繁殖，所以隔夜饭吃多了没有一点好处。还有一些剩的菜更不建议给孩子吃了，家长们要知晓。
第三种：路边摊
路边摊上做的食物虽然便宜，但是环境很差，卫生不能保证，而且路边摊有很多油炸食品，给孩子经常吃，十分不好。

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第四种：粥、咸菜
这种饭菜看似比较常规的早餐，但是给孩子经常吃就不好了，白米粥营养很少，咸菜吃多了，不利于健康，所以不建议给孩子经常吃。其实简单的蒸个鸡蛋羹、煮个鸡蛋，或者做个鸡蛋饼，这些都很有营养，别再让孩子吃粥和咸菜。