吃饭|孩子不好好吃饭，每顿都要哄着喂？家长反思下是否做到这两个方面饭碗|餐桌礼仪|反思|孩子

文 | 齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
经常听到家长说，孩子在家一直不好好吃饭，大人跟在屁股后面，一边哄，一边喂。一顿饭下来，大人费了半天劲，也生了不少的气，孩子肚子里却没吃进去多少东西。
如果各位家长的孩子，也有不好好吃饭的问题，那么可以看看是否做到了以下两个方面。

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1、精心准备饭菜
有一对夫妻开超市。每天早上五点多就起床，去批发市场采购菜、肉等，再回来整理、上架。
整个上午，顾客络绎不绝，要忙到十点到十一点，才能停下来喘口气。
吃什么呢？面包、方便面，或者点个外卖，早、中饭一起解决。
孩子跟着父母在超市，拆开袋薯片吃一点，打开瓶饮料喝一点，或者跟着爸爸妈妈吃点外卖。

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到正儿八经吃饭的时间，即使夫妻两个有空做，也不过是炖个肉、下个面。时不时地有顾客来，也不可能有时间呆在厨房里个把个小时精心炒几个菜啊。
而孩子，就总是不好好吃饭，挑三拣四，瘦的像麻秆一样。
真的是孩子吃饭有问题么？如果夫妻两个，能有一个人腾出手来，每次好好做几个菜，孩子的吃饭还会是问题么？
零食，总有吃腻的时候；丰盛的饭菜，才有终极的吸引力啊。

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2、放下期待和焦虑，回归吃饭本身
孩子不吃饭，家长往往无比焦虑。
【 吃饭|孩子不好好吃饭，每顿都要哄着喂？家长反思下是否做到这两个方面】常常见到，奶奶端着饭碗，跟在孩子后面追着喂。甚至在小区里还见到，有把饭碗带到滑梯游乐区的，孩子在那儿玩滑梯，奶奶眼睛盯着，只要孩子有点空闲，就往他嘴巴里塞口饭。
是不是很恐怖？

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其实，认真想一想，家长们焦虑的，往往不是不吃饭这件事本身，而是恐慌孩子饭吃得少，个子会不会长不高、智商发展会不会跟不上等等。
当家长的想法远离了吃饭本身，孩子们的抵抗就会跟随而至。
一个妈妈，孩子吃饭的时候，都坐在孩子身边，又是剥鸡蛋，又是倒牛奶，还要夹菜夹肉，嘴巴里还不停地念叨：你看看你，长得那么瘦，看人家谁谁谁，多吃点肉长得高，多喝点牛奶聪明。

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在比较、唠叨、逼迫中，孩子如何还能好好吃饭？在这些语言的催眠中，“吃饭”已经不是孩子自己的事情了，它变成了家长的期待。
“吃”还是“不吃”，就变成了家长和孩子的意志之争。
而每个人生来，都是渴望做自己的。在这场斗争中，家长输了，孩子没好好吃饭；家长赢了，孩子的自由意志被削弱。哪一个结果都不是家长愿意看到的。
想想我们这一代，小的时候，家里兄弟姐妹多，父母又忙，吃饭的时候不可能一个个端着饭碗喂，都是饭菜往桌上一摆，兄弟姐妹们、甚至邻居家的孩子蜂拥而上，有的用手，有的用筷子，很快一个个吃得嘴巴鼓鼓、肚皮涨涨。

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或许上一代的父母，没有多少育儿知识，但是在吃饭的问题上，确确实实给了孩子全然的自由，怎么吃、吃多少，都随孩子。
现在的孩子，得到的照顾和受到的压制都前所未有得多。希望家长们，能从孩子吃饭做起，多鼓励表扬，少指点批评。
3岁的嘟嘟所在的幼儿园，这一周开展了“光盘行动”。

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每天中午，饭吃得光光的小朋友，拿着自己的饭碗，由所在班级的老师拍下照片，发在班级群里。他们被老师评为当日的“光盘小明星”。
家长们纷纷在群里为这个活动点赞，并说受到表扬和激励的小朋友，回到家后吃饭也多了。
一顿饭或几顿饭不吃，并不会对孩子有什么太大的影响。只要孩子得到了吃饭的自由，明白了吃饭是自己的事情，自然就不会抗拒了。

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吃个饭而已，哪里需要衍生出那么多的焦虑啊。
当然，又有父母会纠结：如果吃饭全然由孩子做主，那失了餐桌上礼仪怎么办？
对孩子来说，最好的吃饭场景是：父母精心搭配食物、准备饭菜，专注于吃饭本身，自己好好享受食物的美味，并做好餐桌礼仪；对孩子吃饭的状态，不挑剔、不批评，吃什么、吃多少，都由孩子自己决定，并及时表扬孩子的进步。