只用|宝妈只用了一招，脾胃强健不积食，让娃猛长个食材|百病|只用|脾胃

说到小儿的吃饭问题，有两类截然不同的效果：一种是挑食不吃；一种是吃太多。妈妈之所以担忧，无非是对于前者怕营养不够，后者怕吃出问题。而往往咨询医生，可能会得到同一种解释，孩子积食了。

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很多中医认为“积”为百病之源，任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，势必会带来健康隐患。
很多家长对孩子积食的态度常常个性化，要么小心翼翼，要么完全不当回事——“不就是积食嘛，不就是不爱吃饭嘛。”如果您也是这样认为的，那就大错特错啦！
孩子积食“坏处”多，家长切勿掉以轻心
1、引发贫血
积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

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2、影响发育
孩子长期出现积食的情况，吃饭容易厌食、偏食、挑食，时间长了，营养不均衡，从而就会影响孩子们的正常生长发育。
3、易生病
积”为百病之源，经常积食的孩子，身体吸收的营养不充分，就好像一支部队的后勤保障跟不上一样，战斗力自然不强，易感冒发烧、诱发皮肤病、支气管炎、肺炎等。

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平时注重2方面，避免孩子积食
1、补充健脾消食的食物
孩子脾虚，长期有积食，家长可以给孩子准备些舒倍滋山棘粉，对小孩脾胃积食方面有妙用。
按1：1比例取山药、黑米、山楂、沙棘、红枣，低聚半乳糖食材炒干后，磨成舒倍滋山棘粉，装到瓶里待用。
【 只用|宝妈只用了一招，脾胃强健不积食，让娃猛长个】山药、黑米、山楂、沙棘均具有开胃、暖胃，改善贫血的作用；用于脾胃虚弱，体倦、吃的少或泄泻，改善孩子积食的问题。
如果不会制作，可以找粉袋成品的，直接温水冲饮。食材是一样的，健脾消食效果更好。

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2、规划调整饮食
身体积食的孩子，家长一定要调整孩子的饮食结构，以清淡为主，多吃一些孩子身体容易消化的食物，杂七杂八的零食等食品一定要严格控制。