新生儿|备孕期补充纯天然“叶酸” 补充|备孕期|贫血|备孕|樱桃

【 新生儿|备孕期补充纯天然“叶酸”】在备孕期间开始补充叶酸，叶酸是一种B族维生素，它曾经被称为维生素M和维生素BC。由于它最初是从菠菜叶中分离出来的，现在被称为叶酸。随着现代医学对叶酸的逐步深入研究，已证实叶酸与胎儿的神经密切相关。

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对于准妈妈来说，叶酸可以预防孕妇的贫血，女性的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄妇女的贫血患病率为20.6％。叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。
对于胎儿婴儿，叶酸可以减少出生缺陷的风险。服用叶酸可以使新生儿体表畸-形的发生率降低15％，先天性心脏病的发生率降低35％，从而使新生儿死亡率降低20％。同时，它还可以防止新生儿神经血管缺陷，后者具有很高的死亡率和致残率。
所以，女性在计划怀孕时应定期服用叶酸。一旦怀孕，它们就可以充分满足胎儿对B族维生素的需求，这对于有效预防胎儿缺陷和母亲贫血具有重要意义。
以下水果可补充孕妇叶酸
备孕除叶酸片外，还可以多吃一些富含叶酸的水果。
香蕉：香蕉富含叶酸，备孕的妈妈多吃叶酸水果，这对新生儿血管和神经发育有很大帮助。
桃子：桃子营养丰富，主要含有多种维生素，果酸和多种微量元素，特别是铁含量高，缺铁性贫血的人食用它具有明显的作用。但是，虽然桃子营养丰富，美味可口，但应节制食用，否则它们很容易引起腹泻，吃多了容易上火。
樱桃：樱桃是一种叶酸含量很高的水果。另外，樱桃的铁含量特别高，定期食用樱桃可以补充人体对铁的需求并促进血红蛋白再生，从而可以预防铁缺乏性贫血，增强体质和增强大脑。此外，樱桃还富含维生素A，是葡萄，苹果和橙子的4-5倍。