有一次菁妈受邀去讲课的时候，有一个妈妈在课后来咨询，说孩子两岁之前要补维生素D，我的孩子也天天补呀，为什么我的孩子1岁了就是要比别人矮。而且前段时间体检医生还说我家孩子有点鸡胸，让我给孩子补维生素D。

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菁妈在询问的过程中发现，这个妈妈一直给孩子纯母乳喂养，
妈妈还把表妹朋友圈翻给我看，有一个关于维生素AD和鱼肝油的鳕鱼肝油：大概意思就是说药店里卖OTC的维生素AD是化学合成的，而且说明书里面也说长期吃会中毒，再上药店的维生素AD中的维生素a，含量是1500毫克，而孩子每天需要的维生素A只需要400到650毫克，补多了会造成肾脏负担。一言概之，孩子没病，干嘛要吃药！

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似乎说得很有道理，下面很多妈妈在点赞。
但是这个科普却看得我一身冷汗，为了卖一个鱼肝油给妈妈们，这些店员东拼西凑，写了一些似是而非的东西。我让妈妈立马给孩子换成OTC的维生素AD。否则孩子的鸡胸只会越来越严重！
因为她朋友的朋友圈里面的东西压根就经不起推敲，都是谣言，破绽百出。
关于孩子补充维生素AD的几个谣言，你听过几个
而中国营养协会建议，孩子从出生后数天，就可以给孩子

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所以对于小婴儿来说没病也要吃药，如果你坚持不吃维生素AD（这种药），那么可能就会变得有病！长期缺乏维生素D会导致出现佝偻病，生长发育慢等情况。因为
那个妈妈给我看了她买很贵的鳕鱼肝油，维生素D的含量：100克里面有666微克，一天吃一颗鱼肝油，一颗只有0.5克，也就是只有3.33微克的维生素D。只达到每天需要量的1/3。
本来我们一天要吃三餐的，结果一天只给你吃一餐，你饿不饿？你难不难受？
长期摄入的维生素D含量达不到身体的需要，孩子就容易出现佝偻病。或者是各种缺钙的症状，比如说晚上烦躁睡不着，白天容易发脾气，孩子容易生病，长不高。所以每天一定要足量的摄入维生素D。
现在市面比较常见的OTC类的维生素AD叫伊某新，维生素A的含量是1500个国际单位，而维生素D是500个国际单位。
上面那个母婴店店员的朋友圈里用的单位并不对，
1到3岁孩子每天需要的维生素A为300到350微克，而维生素A的可耐受最高摄入量是600到700微克。而每天450微克的维生素A是没有任何问题的。

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所以孩子每天一颗维生素AD并不会过量。
【 误导|一岁孩子每天吃鳕鱼肝油，体检发现鸡胸，被朋友圈“科普”误导了】
妈妈给我那个他表妹的朋友圈里面，有一份关于伊X新的不良反应照片里面提到，长期过量服用会有各种严重不良后果。所以母婴店店员就


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作为妈妈要擦亮眼睛，不要被一些似是而非的东西给迷惑了。长期给孩子吃含量低的维生素d，可能会导致孩子出现鸡胸，肋骨外翻等维生素D缺乏的症状。
菁妈在讲课的时候，曾经也跟妈妈们提过，
我当时就问张妈妈，您孩子是不是一直在喝奶粉？而且喝奶粉的量每个月至少四罐以上。
张妈妈惊讶地说，你怎么知道？
我们的奶粉虽然比不上母乳，但是在营养上可以进行调节，一般奶粉中的维生素a维生素d含量都会按照宝宝的需求来添加，


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孩子不缺乏，甚至不补都可以，所以补的含量少，并不影响孩子的健康，而鳕鱼肝油中还会含有DHA，有助于孩子的大脑和视力发育。
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