头几个月|宝宝频繁夜醒总是睡不安稳?有研究表明:可以尝试给宝宝添点辅食

众所周知,“吃饭”与“睡觉”,是保证孩子成长发育的关键,尤其在孩子出生的头几个月里,他们睡得足够“饱”才能快快长。
可现实情况是,并不是所有的孩子都能够睡得安稳,有不少小朋友都会出现频繁夜醒的情况,这可愁坏了妈妈。
宝宝频繁夜醒总是睡得不安稳?
美琦的宝宝出生以来一直能吃能睡,用美琦妈妈的话说:“这个孩子真好带,美琦真有福气。”由于宝宝睡得好,也长得白白胖胖,惹人喜欢。

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不过宝宝到了五六个月的时候,不仅睡觉总时长越来越短,而且睡眠质量也不如以前高了,特别是在夜里,宝宝睡不踏实,还会出现频繁夜醒的情况。
美琦也是第一次当妈妈,心中不免慌乱,于是特地询问了婆婆。而婆婆听到美琦的描述后表示:“你给孩子添加点辅食试试?”。美琦听后更加疑惑,睡眠不好与添加辅食有什么关系呢?而添加辅食去提高睡眠质量这一小技巧,又到底靠谱吗?

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英国有研究表明:在这种情况下,宝妈可以尝试给宝宝添点辅食
在这个问题上,英国有关部门研究表明:在睡眠质量差的这种情况下,添加辅食确实可以有效改善孩子睡眠。
此前,他们将1303名婴儿分成两组,一组添加辅食,另一组未添加辅食。研究结果表明,添加辅食的那组睡眠时间要比未添加辅食组的时间长。
当两组婴儿6个月大时,前者平均每晚的睡眠时间延长了16.6分钟,就连夜醒次数,第一组的婴儿也要少于第二组。

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那么是不是孩子只要睡眠不好就都要添加辅食呢?答案并不是完全照搬照抄,还要根据孩子的具体情况而定。
对于发育节奏快的小朋友来说,添加辅食的时间确实可以稍稍往前挪
每个孩子的身体成长与发育节奏是不同的,添加辅食的时间也要因人而异。通常来说,国际上通用的标准为不早于6个月。
但对于身体发育节奏较快的小朋友,也是可以将添加辅食的时间稍稍往前挪的,不需要根据时间来“一刀切”。
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不过,在添加辅食的问题上,都要遵循着一定的原则,宝妈不可在添加的过程中操之过急。
添加辅食有要求,要遵循“循序渐进”的基本原则
添加辅食非同小可,直接关系着孩子对于未来饮食的兴趣等。宝妈掌握以下三点原则,宝宝的辅食添加之路将更加顺畅。
●从容易被接受的米粉开始
有些老人认为米汤、粥之类是辅食的首选,实则不然,这些看似简单的食物,并一定利于宝宝的消化与吸收。

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建议宝妈先由最易于被宝宝所接受的米粉开始添加。但是建议宝妈在选择时,一是选择可靠的品牌,二是要看清包装上标注的适合月龄,三是看准生产日期和保质期。
●添加量由少到多
起初给宝宝添加辅食时,不能像吃正餐那样,吃得饱饱的。一方面,这样不利于观察孩子对辅食的接受程度;另一方面,这样也不适合观察孩子对辅食是否会有不适的情况。
因此,给宝宝添加辅食建议由少及多,刚开始添加一种辅食的时候,建议以尝试一口或几口的量为宜,待到孩子适应后再慢慢加量。

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●可以在两餐中间慢慢添加
添加辅食时,还要掌握好添加的时间,通常是在两餐奶之间添加。慢慢适应后再由“间食”过渡到“正餐”。
小贴士:
很多时候,宝宝的“能量”消耗得很快,家长不妨在晚餐时给孩子吃得饱一些。这样也能避免因孩子饥饿而产生夜醒。
每日一问:你家宝宝是多大开始添加辅食的?