会导致指甲|指甲上长“竖纹”？别乱猜了，也许是它在使坏，别不以为然横纹|过度疲劳|竖纹|维生素a

指甲作为身体健康的“晴雨表”在正常情况下，指甲是光滑，并且呈现淡粉色的，这说明体内气血充足，身体保养得不错。
但是在生活中，可能很多人会发现，自己的指甲上会出现明显的竖纹，或者是横纹的情况。
其实，出现这种现象，也是身体向你发出的一些控诉信号，多半于以下几个诱因，有着密不可分的联系，希望你能够特别注意，以免对身体造成不利的影响。

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指甲上长“竖纹”？别乱猜了，也许是它在使坏，别不以为然
正常的生长现象。对于一些成年人来说，如果手指甲上出现了一些竖纹，其实也是一种正常的生理现象，因为上了年纪之后，指甲表面会有所脱水。
这样也会导致指甲功能降低，出现明显的竖纹或者是横纹的问题，所以在生活中，出现这种情况，也不用过于担心，在平时要注重适当的调节，或许有助起到改善的功效。

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缺乏维生素a。维生素a对人体健康而言，起到了至关重要的作用，如果体内缺乏维生素a，不仅会出现皮肤干燥粗糙的情况，而且也会影响人体正常的功能运转，从而就会导致指甲出现明显的长竖纹现象。
所以在生活中，出现这种情况，也是缺少维生素a的一个重要表现，在平时可以通过饮食的方式进行调理。
像菠菜，胡萝卜等，其中的维生素a含量也是非常丰富的，能够起到一定的改善效果，保护指甲的健康，对身体有益。
【 会导致指甲|指甲上长“竖纹”？别乱猜了，也许是它在使坏，别不以为然】

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缺乏蛋白质。胶原蛋白是构成毛皮以及毛囊的重要蛋白质，如果缺乏蛋白质的话，就会影响到毛囊以及毛皮的正常生长，而且也会影响到指甲的正常功能，从而就会出现明显的长竖纹问题。
所以在平时，如果发现指甲上出现长竖纹的现象，也是缺乏蛋白质的一个重要信号。
在平时一定要注重适当的补充，像一些鸡翅中，蛋白质含量也是相对比较丰富的，希望你能够适当食用。

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指甲受到外伤。对于一些指甲受过外伤的人群来说，也会发现自己的指甲上出现明显的长竖纹问题，这是因为在平时不注意与外界物体进行摩擦，或者是进行美甲。
这样都会导致指甲外皮受到一定的损伤，而且也会影响到指甲的生长，从而就会出现长竖纹的现象。
所以说，在平时要注重适当的保养指甲，而且像美甲等容易伤害指甲的行为，也是趁早改掉，这样才有利于起到一定的保护作用，希望你能够正确对待。

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身体过度劳累。对于一些身体过于疲惫的人群来说，不仅会影响人体正常的功能运转，也会影响到指甲正常的发育，从而就会导致指甲功能下降，出现长竖纹的问题。
所以在生活中，也要注重适当的休息，保持优质充足的睡眠，这样或许有助起到一定的改善效果，缓解过度疲劳的问题。
所以说，指甲出现长竖纹的现情况，也是身体过度疲劳在使坏，在平时要注重劳逸结合，希望你能够放在心上，可别再乱猜了，以免影响身体健康。

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患有疾病。其实，当发现自己的指甲上出现明显的长竖纹现象，也是身体出现了某些疾病在使坏，由于肝功能或者是肾功能异常的话，就会影响到指甲的生长。
而且若肺部受损，出现缺氧的情况，也会影响到指甲正常的功能运转，出现指甲长竖纹的问题。
所以在生活中，出现这种情况，也是身体向你控诉的一个信号，希望你能够尽早去医院进行相关治疗检查，避免导致病情的加重，影响到个人的健康，希望你别不以为然。

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所以指甲上出现长竖纹的情况，也是以上几个诱因在使坏，在平时要注重适当的改善，保护指甲的健康。